歯ブラシ方法

美しい笑顔には、適切な歯科治療が必要です。
個人が適切に歯をきれいにするために取ることができる特定のステップがあります。小さい円形の動きを使って歯を磨く。円で磨くことで、人が口をきれいにするのに役立ちます。ブラシがガムに向かって45度の角度で傾いていることを確認し、一度に2つの歯に焦点を当て、小さな動きでやさしくブラシをかける。時間枠

個々のブラシの長さは、適切な歯科治療の要因です。人々は最低2分間歯を磨くべきです。残念なことに、多くの成人は長く歯を磨かない。時間を気にすることで、人が歯科衛生に十分な時間を与えることが保証されます。



歯ブラシを交換する

歯ブラシを3〜4回交換する月。ブラッシングの前に抗菌性の口内洗浄液を使用して、蓄積する細菌の量を減らしてください。歯ブラシは、体液や微生物を交換して感染症につながるため共有しないでください。


Expert Insight

適切な歯科治療は食品の認知が必要です歯に悪影響を与えるドリンクなどが含まれます。酸性のフルーツジュースは酸を含んでいるので、文字通り歯を洗い流すことができます。例えば、オレンジジュースはエナメル硬度を84％低下させます。
酸性飲料と消費される食品の量を減らすと、歯の浸食を防ぐのに役立ちます。

歯を白くすることを選択するときは、専門の歯科治療を受けてください。歯のホワイトニングは専門家によって行われると最も安全ですが、ホームキットを選択する人は、アメリカン・デンタル・アソシエーションによってキットが承認されていることを確認する必要があります。


予防ケア

定期的に歯科検診を受けてください。歯科検診には、少なくとも年に2回歯の洗浄が含まれています。
多くの人々が歯科医を恐れており、その過程で歯の適切なケアをしばしば無視しています。歯科治療は、感染症、疾病のリスクを軽減し、美しい笑顔を維持するのに役立ちます。