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たくさんの水を飲み、アルコールやカフェインを含むものは避けてください。あなたの声帯は最高のパフォーマンスで水分補給をたくさん必要とし、アルコールとカフェインは、それらを乾燥させ、表面に刺激を引き起こす利尿薬です。
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食物ピラミッドに続いて健康な食事を食べ、ビタミンA、E、Cが豊富な食品で、喉の粘膜を健康に保ち、声帯の質を向上させます。
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良い姿勢を実践し、毎日のエクササイズを改善します腹部、背中、肩、胸の筋肉の調子がすべてあなたの姿勢を改善するのに役立ちます。これにより、肺が開き、声に最大限の空気が流れ、呼吸が楽になります。
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喉のくすみを感じる場合はうがい水を使用しますが、あまりにも多く声帯の塩があなたの声の質に害を及ぼすことがあります。塩水の溶液は、咽喉の粘液やその他の刺激物を分解するのに役立ち、アルコールのすすぎと同じくらい有害ではありません。
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深化するような声の変化に気付いた場合は医師の診察を受けてください。
あなたがかつてあなたがしていたか、またはあなたが突然喉が荒くて厄介なものになった場合、高い音符を打つ。これらの症状を引き起こす病状があり、それが治療されず放置されていると、あなたの声に恒久的な損傷を与える危険性があります。
人工芝は人工芝であり、天然の草を複製または置換することを意図している。
本質的に、それは再生ゴムタイヤに埋め込まれた「プラスチックグラス」です。それは基本的に「コンクリート上のカーペット」だった古い「アストロサーフ」を置き換えたものです。これ
蜂蜜、牛乳、抗生物質の作者であるAli A. Al-Jabri氏によると、医療界は蜂蜜、牛乳、塩類を傷や火傷に起因するいくつかの病気や感染症の治療薬として認めている。
ハチミツは、細菌を穏やかに殺すことができる抗菌性を持っています。ミルクは、
ヘモグロビン（Hgb）は赤血球（RBC）の主成分である。このタンパク質は、体内に酸素と二酸化炭素を運ぶ働きをします。
Hgbレベルは、ルーチン血液処理中および病気の評価中に描かれる全血球数（CBC）の一部として測定される。高Hgbは、増加し
ミグレインは、かなりの慢性痛を引き起こす再発性頭痛です。
季節性片頭痛は、季節的変化によって特に引き起こされる片頭痛である。季節的な変化は片頭痛を引き起こす可能性があります。不安定な気象、気圧の変化、睡眠パターンの変化などが片頭痛の原因となっ