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セラピストにあなたの信用証明書が何であるかを見てください。すべての州には認定プロセスがあります。セラピーを提供するには、認定された分野で修士号を取得し、試験に合格する必要があります。修士のレベルの心理学は、セラピストであることを証明するものではありませんが、メンタルヘルスカウンセリングなどの分野で学位を取得しています。人は学位を持っているかもしれませんが、州の認定試験に合格していません。
認定がないと、すぐに別のセラピストに連絡する必要があることがわかります。
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セラピストが機密保持を期待する。彼らが解放することができる唯一のものは、あなた自身や他の人に危害を加えようとしている情報です。そうでなければ、裁判所によって義務付けられない限り、セラピストはすべての会話を秘密にしなければならない。あなたのセラピストが他の人とあなたの情報を共有したことを何らかの理由で学んだ場合は、別のセラピストに連絡してください。
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あなたとセラピストとの間にある程度の信頼を探してください。これはあなたが非常にプライベートなことを話す人です。
信頼は複雑な問題ですが、セラピストに情報が必要だと言うのが気にならない場合は、別のセラピストを探してみてください。
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セラピストとの親和性を高める。親密さがあれば、セラピストと患者との関係や会話を引き受けます。彼らはあなたとあなたの問題に集中し、必要なときに分かち合い、会話を集中させずに注意深く聞くべきです。適切な親密関係や専門的な関係が形成されれば、治療からより良い結果を得ることができます。いかなる状況下でも、あなたは屈辱、虐待、または脅迫されるべきではありません。
これらは、あなたが悪いセラピストだけでなく、あなたの州または国の認証掲示板に報告できるセラピストであることを示す兆候です。
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あなたの治療目標の進歩を観察してください。誰もがさまざまな理由と異なる問題でセラピストに来る。あなたが開いて正直で、あなたの上司があなたの上で働きたいことを話したが、物事は同じままであれば、あなたは治療を進めていない。セラピストにあなたの進歩をどのように見えるか尋ねる必要があります。あなたは改善が見られないかもしれませんし、あなたの質問や懸念が答えられたと感じるかもしれませんが、セラピストは特定の詳細を与えることができるかもしれません。
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