歯からプラーク沈着物を取り除く方法

歯科衛生に関して、予防は治療よりずっと簡単で安価です。
チェックしないと、毎日あなたの歯に蓄積する粘着性の白い物質であるプラークが、根管や歯の除去などの高価で痛い治療につながる歯の空洞、腐敗および歯肉の病気を引き起こす可能性があります。毎日あなたの歯からプラークの預金を取り除くことによって歯の問題がもたらす苦痛と費用を自分で救いなさい。必要なもの
歯ブラシと歯磨き粉
歯磨き粉と歯磨き粉（オプション）

その他の手順を表示する

1

歯を少なくとも2回毎日さらに良いことに、毎食またはスナック後に磨く。フッ化物と柔らかい歯ブラシを含む練り歯磨きを使用してください。
少なくとも1分間はブラシをかけ、すべての歯のすべての表面を取得してください。

2

1日に少なくとも1回、好ましくは2回歯を磨く。 Flossingは歯の間から食物や歯垢を取り除きます。あなたが橋や永久保持者のような歯科用器具を持っている場合は、あなたの歯科医にどのようなタイプのフロスを使用できるか聞いてください。場合によってはウォーターピックまたはその他の器具を使用する必要があるかもしれません。


3

歯科医が推奨する場合は、抗歯垢または抗菌性のうがい薬で拭いてください。アルコール系うがい薬を使用すると、乾くことがあります。
この問題に気づいた場合は、アルコールが含まれていないうがい薬を探してください。

4

歯科医または衛生士を年に2回診察してください。彼女はあなたの歯から硬化した歯垢（タータール）を取り除くことができる特別な道具を持っています。歯茎疾患がある場合、歯科医にもっと頻繁に診察する必要があるかもしれません。