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どのようなビタミンは、アトキンズダイエット中に撮影する必要がありますか?

     編集:病気

ビタミンは、健康な生活に不可欠です。
Atkins Dietでは、炭水化物の摂取量を減らすために食事から食物を取り除く人々が多くいます。最終的には、貴重なビタミンやミネラルも取り除かれる可能性があります。体は体重を落とすときにある程度のサポートが必要であり、そのような食事と組み合わせるとしばしば補給が必要です。 B複合ビタミン


ビタミンB複合ビタミンは、アトキンダイエットの場合に特に重要です。それはコレステロールを制御するのに役立ち、特に食事の最初の段階で重要です。これは、食事を始めたときに体が不調になっている場合にも役立ちます。あなたの体にエネルギーを与え、一日を過ごすのを助けます。

ビオチンはB複合ビタミンで、特に糖尿病のアトキンの食事療法のための血糖の調節に不可欠です。


ファイバーファイバーは、アトキンのダイエットにとって非常に重要なもう一つのビタミンです。食事には多量のタンパク質が含まれており、その多くが消化器系を最初にバックアップする原因となります。あなたの体がダイエットにもっと慣れたら、消化は問題になりにくいかもしれません。その間に、繊維を取り、またはあなたの食事に亜麻または小麦ふすまをたくさん含むことは、便秘を防ぐ重要な栄養素を提供することができます。



アトキンスダイエット推奨サプリメント

<多くのアトキンダイエットスターターキットにはビタミンが含まれており、途中で体の様々なシステムを支援し、サポートします。キットに含まれるビタミンは、アトキンスの体重を減らそうとする人に必要なものすべてを提供します。 B-複合ビタミン、繊維、クロム、セレン、バナジウム、ビタミンC、Eが含まれています。
あなたにとって最適な経路がわからない場合は、アトキンズダイエットに関する栄養ニーズについて医師に相談してください



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