キャベツスープについて

キャベツスープダイエットの支持者によると、この食事計画に続いて1週間で最大10ポンドを失うことができます。
あなたはあなたが望むすべてのスープを食べることができますが、残りの食事は非常に制限的です。ダイエットは、長期的な減量計画の迅速なスタート、または特別な機会に特定の衣装にすばやく収まる方法です。識別

食事には主にキャベツのスープが含まれており、7日間ごとに異なる食品と少なくとも8オンスの4つの食品が含まれています。 1日に水の眼鏡。マルチビタミン錠剤もお勧めします。キャベツ以外にも、低カロリーの野菜のトマト、タマネギ、ピーマン、ニンジン、キノコ、セロリが含まれています。
フレーバーを加えるためのいくつかのオプションには、V8ジュース、ブイヨン、パッケージスープミックス、様々なスパイスが含まれています（下記参照）。

プランは毎日キャベツのスープを除いて、すべての日は異なります（下記の参考文献を参照）。例えば、1日目は、所望の果実を多くのバナナを与えることができます。別の日には、いくつかのバナナが必要です。 2日目は果物を禁じますが、乾燥豆、エンドウ豆、スイートコーン以外のすべての野菜を許可します。 5日目に、魚、鶏肉、牛肉を食べることができます。
ダイエットは、パンやパスタなどの穀類製品と、ソーダやアルコールを禁止しています。チーズは許可されていませんが、スキムミルクを1日含まれています。

低カロリーに加えて、キャベツスープダイエットは人々が終了しないように十分な多様性を提供することによって心理的効果を持つように設計されています。短時間で顕著な体重減少を提供することによって、良い動機づけになることができます。キャベツスープの食事を終えたら、長期計画に変更することができます。
もう1つの選択肢は、この新しい体重レベルを維持し、2週間または3週間後に体重を10ポンドまで増やすためにキャベツスープダイエットをもう一度行うことです。

ほとんどの人にとって、この食事は多くの意志を必要とします。また、キャベツはガスを発生させることがあります。ブイヨン、スープミックス、またはV8ジュースをキャベツスープに加えれば、塩分が多く、時にはグルタミン酸ナトリウム（MSG）も追加されます。ダイエットは習慣の長期的な変化を伴わないので、体重は戻っていくのが簡単かもしれません。キャベツスープダイエットは主に菜食主義者ですが、肉を一日加えます。
ダイエットは適切な栄養を供給しないため、7日間以上続くことは避けてください。


エキスパートの洞察力

いくつかのセレブがキャベツスープダイエット愛好家しかし、報道でそれを確認する唯一の人は、エミー賞を受賞した女優ジェイミー・プレスリー（Jamie Pressly）のテレビ番組「My Name is Earl」です。 Presslyは、妊娠中に得た体重を減らすために、キャベツスープの食事と運動を使用したと語った。