キャベツスープダイエットのヒント

大きなイベントのためにジッピーで体重を減らす必要がありますか？またはあなたの減量計画を開始するジャンプしたいですか？キャベツスープダイエットは、おいしいスープを楽しんでいる間、それらの厄介なポンドを落とすための素晴らしい方法です。
それは7日間以上持続する食事として意図されていませんが、あなたの結果はあなたがジーンズのそれらのお気に入りのペアに滑り込むままになりますことに留意してください。あなたの食生活を計画する

出版されたものとオンラインのものの、何百もの異なるキャベツスープのレシピがあります。あなたの味に訴えるもの、健康的な栄養素を持ち、作りやすいものを選んでください。あなたは、あなたのセブンディ・レジメンの間に少なくとも2つのバッチのスープを用意したいと思うでしょう。あなたのスープに新鮮なハーブとスパイスを加えて、単調な気分を解き放つことができます。
食事中にナトリウムの量を制限するように注意してください。ナトリウムは食塩水のバランスを助けますが、塩分が多すぎると水分が増えることがあります。

食事の最初の数日間は、ほとんどの人。 3日目の疲労、脳の曇り、筋肉痛が治まった後です。たくさんの水を飲む。ソーダ、コーヒー、アルコールを控える。あなたはすべての必要な栄養素を確保するためにマルチビタミンを服用してください。飢えや疲れが始まったら、あなたが望むほどのスープを食べる。スープをホットソースでスパイスアップすると、あなたの胃は完全に速くなることにだまされます。



短所と結果

人々が放棄する第一の理由この食事は不適切な計画から来ています。十分なスープを手元に置いておくことが不可欠です。あなたがめまいか軽度の頭痛を感じ始めるなら、運転しないでください、そして身体活動を控えてください。トレーニングは、食事の後まで延期する必要があります。パートナーや友人とダイエットしましょう。飢えの痛みを味わうには感情的なサポートが重要です。ダイエットの利点を視覚化する。あまりにもぴったりしていると感じている服の記事を設定してください。一定の再確認は動機付けには最適です。
医学的または感情的な問題の履歴がある場合、この食事療法はあなたにとって正しいものではありません。この時間中にあなたの体を認識し、失神が起きたら直ちに食事を止めてください。迅速なダイエットのために、キャベツダイエットは、そこで最も人気のあるダイエッ​​トの一つです。あなたはスリミングの結果に満足しています。そして、あなたは、長期的な食事計画を選択する早道にいます。