キャベツスープダイエットの成分は何ですか？

キャベツスープダイエットは長年にわたり行われており、比較的短時間で10ポンドまで緩める人気のある方法です。
ダイエットにはさまざまな種類があり、どれがあなたに最も適しているかを実験することができます。事前に食事を準備し、この食事計画の成功を確実にするために食事を計画してください。スープ

この食事の最も重要な要素はスープです。基本的な材料は、タマネギ、ピーマン、缶詰のトマト、ニンジン、キノコ、セロリ、キャベツ、スープミックスまたはブイヨン、V8または他の野菜ジュースやシーズンへのスパイスが含まれます。このレシピは、野菜（ジャガイモを除く）を加えるか、キノコのような好きではないものを省略して、あなたに魅力的な方法で変えることができます。
あなたは1週間かなりの量のキャベツスープを食べる必要があります。多くの人々は、様々な食材を使っていくつかの異なるバッチを作ります。


果物と野菜

フルーツと野菜野菜はダイエットの最初の数日間に大量に消費されます。退屈を防ぐために様々な農産物を購入する。食事の最初の日は果物とスープだけです。その日を通してあなたを支えてくれるようにしてください。カロリーはこの食事の一部としてカウントされず、果物を選ぶ際には考慮すべきではありません。 2日目に野菜とスープだけを食べます。この日に葉菜と根菜を一緒に入れてください。
2日目に焼いたポテトを食べることもできます。 3日目は1日目と2日目の組み合わせですが、ジャガイモは除きます。


ミルクとバナナ

スキムミルクとバナナは4日目に消費されますキャベツスープダイエット。あなたはその日に好きな数のバナナをスープと一緒に食べることができます。すでにあなたのスープに入っているものを除き、他の果物や野菜を食べることは許されません。この日にもっとさまざまな種類の味が必要な場合は、甘味のないレギュラーティーまたはハーブティーをお召し上がりください。



肉と野菜

牛肉とトマトは、このダイエットに従う日。あなたは20オンスまで持つことができます。あなたのスープだけでなく、一日を通して肉の。皮膚のないチキンは代用することができるが、ビーフが好ましい。この日、少なくとも8本の水を飲むことも重要です。翌日、ジャガイモを除くすべての野菜を追加することができます。魚はまた、最近のいずれかで許可されていますが、両方では許可されていません。


ライスと野菜

キャベツスープの最後の日に玄米を食べることができます。この日に野菜や無糖果汁を食べることもできます。
あなたのお食事の間にスープを食べることが重要です。この食事療法は、あなたが7日目を終えた後に完了します。あなたは後で好きなものを食べることができるので、他の食べ物をあなたの台所に入れておくことを忘れないでください。


検討事項

この食事は、あなたの食物の選択を1週間厳しく制限します。したがって、マルチビタミンを服用することをお勧めします。また、糖尿病などの重大な健康問題を抱えている人にとっては、潜在的に危険です。この食事やその他の食事を始める前に、医師に相談してください。