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食事のサイズを小さくし、食事ごとに部分を維持することで、危険な血糖値の上昇を避けることができます。食べる計画はまた、食品の多様性を制御する必要があります。
血糖と脂肪は、血糖値の劇的な変化を引き起こす可能性のある主要な食品ですMayo診療所。
白粉、塩類、揚げ物、ソース、脂肪が多い砂糖または加工食品のドレッシングを最小限に抑える必要があります。
最悪の食品の選択
糖尿病にはコーヒー、エネルギードリンク、アルコール、全乳、脂肪肉が混乱を招きます。
天然食品の代わりにドレッシングやバターを使用すると、糖尿病の合併症。脂肪、塩分、砂糖の含有量を示すラベルを読むことで、特定の食品を評価するのに役立ちます。
食事計画を決定する
医師は、食事の変化のためにスパイクを引き起こす。
食事の習慣が変更されていない場合は、高血圧と循環不良により神経、腎臓が損傷する可能性があります目と目。
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