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アンダーソン博士によると、糖尿病のカロリーの大半（50〜55％）は複雑な炭水化物に由来するはずです。これらには、さまざまな穀物、野菜、豆類が含まれます。これらの炭水化物源から、ダイエットは1日に25〜50グラムの繊維を消費することが推奨されています。
脂肪と砂糖
脂肪と砂糖の両方が重度に制限されていますこのプログラムは、特に飽和脂肪と精製糖の形態で行われます。
この食事は、除脂肪源からのカロリーの12〜16％と脂肪からの30％を許容します。不飽和脂肪が推奨されます。
カリウムカリウム
アンダーソンは、糖尿病患者がさまざまなカリウム源の豊富な食事を摂取することを推奨しています。カリウム摂取は自然にインスリン反応を改善します。
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事実 プラークを減らすマヌカハニーは、