ポップコーンダイエットの減量

多くの人々は、最小限の労力で迅速な減量を達成するために、一時的な食事に気を付ける。
おそらく、それはあなたがたくさんのポップコーンを食べることを奨励されている食事の最初の魅力です。だから、ポップコーンダイエットでは、映画に向かい、無数のカリカリとバターの良さを楽しむことができます。まあまあ。ポップコーンダイエットについて

このダイエットにポップコーンを食べるときは、それは裸でなければなりません。ポップコーンのダイエットについて理解しなければならないのは、あなたが食べることができるのはポップコーンだけではないということです。痩身肉、鶏肉、魚など高品質な食べ物を食べることをお勧めします。果物や野菜も含まれています。
ポップコーンはどこに入ってくるの？

食事の間にスナックを食べるたびに、それはポップコーンでなければなりません。お菓子はなく、塩辛いものはなく、ポップコーンだけです。実際には、この食事は、ポップコーンスナックダイエットと呼ばれる必要があります。


なぜポップコーンを食べるのですか？

なぜポップコーンはこの食事の重要な要素ですか？多分ポップコーンは繊維が非常に多いため、主な理由があります。 1カップにつき9グラムの繊維を含み、ポップコーンはカロリーが低く、脂肪が少ない。ポップコーンは、砂糖がなく、添加されていなければナトリウムを含まない。

ポップコーンの繊維は、このダイエットの成功が本質的に頼りにしているものである。繊維を食べると、胃が満腹になるのを助けます。コロンを掃除することで体を適切な消化を助けます。繊維を食べることで便秘が緩和され、痔核を予防し、体重管理の努力を助けながら特定の病気を予防することができます。

おそらく、調味料もバターも入っていないポップコーンは、味がないという事実を除いて、おそらく。実際に味わいのない食べ物を一日中何度も食べると、この食事に苦労することがあります。

食べ物がまだ効果的であれば、ちょっとしたバターを入れたり、 。答えは、そうではありません。
ポップコーンを油で調理し、塩とバターでトッピングすれば、食事にはカロリーと脂肪の積み重ねが追加されますが、これは本質的に体重を減らすことに逆効果になります。

運動を助長し、新鮮な果物や野菜は不健康な選択肢ではありません。フレーバーなしのポップコーンをミックスに加えることで、ダイエットはそれほど健康的ではなく、ちょっと固くなることはありません。


ポップコーンダイエットの仕組み

博士"ポップコーンプラスダイエット"の著者Joel Herskowitzは、ダイエット目的で有益なポップコーンがいかに有益であるかを発見しました。
Herskowitzは体重が50ポンド以上あり、大量の食べ物を食べていました。 Herskowitzは空腹を感じることなく体重を減らしたいと思っていました。Herskowitzは、彼がスナックとしてポップコーンを食べたときに食事を食べるときに、より多くのコントロールを行うことができたことに気付きました。彼は簡単に「夕方に書かれた目標の声明と大きなボウルのポップコーンの助けを借りて、20ポンドを楽に失った」彼の成功は、彼が他の人と彼の結果を共有するように導いた。

栄養学者デブラ・カプランの助けを借りて、彼は1週間に1〜2ポンドの割合で体重を減らすように設計された21日間の食事プランを作った。
Herskowitz氏によれば、体重が10ポンドから50ポンドの者はダイエットで最も成功しているという。