プロテインシェイクダイエットプラン

栄養補助食品業界では、絶えず減量を追求するために余分なお金を使うように個人を誘惑するための新しい食事療法を企画しています。
そのような食事の1つは、プロテインシェイクダイエット計画（PSDP）であり、これは、ユーザがダイエットからほとんどの全食品を除去し液体栄養で置き換える栄養失調飼料である。これらのタイプの食事を使用する個人は、通常、体重減少を報告するが、実質的な欠点もある。プロテインシェイクダイエットプランとは何ですか？

プロテインシェイクダイエットプランのグラビアンは、その名前で簡単に説明されています。すなわち、PSDPは、食事全体の代わりにタンパク質の摂取量を中心にしています。あなたの食物摂取量を固形食から指定された処方に変えることで、理論的には食事の中で体重が減少します。

PSDPの利点は、完全に決定された食べ物を選択して事前計画を厳格に実施することです。ダイエットが成功するのは、食事代替飲料が、ダイエットが以前に消費していたものよりはるかに健康的な栄養を提供することが多いためです。 PSDPの主な欠点は、食事の長さを超えて、健康的な食生活を発達させることはほとんどないということです。実世界の食生活を学ぶことにうまく翻訳できません。


PSDPのサンプル

PSDPの公正な表現は、Chris Shugartによって開発された「Velocity Diet」です。
Velocity（「V」）ダイエットは、主にタンパク質の摂取を介して栄養を提供する28日間の計画です。時折、しっかりとした健康的な食事（週に1回）があります。ビルトイン電卓によると、200ポンドのダイエットの男性は、トレーニングしていない日に約1600カロリーを消費し、トレーニング日には1900カロリーを消費する予定です。体重トレーニングセッションに続いて6回目のシェイクが追加され、毎日5回のタンパク質シェイクが消費されます。

運動に関する限り、v-dietは週3回の体重トレーニングセッションを予定しています。
すべての日にできるだけ多くのNEPA（運動不能の身体活動 - 別名歩行）を行います。これは重要です。なぜなら、適切に調整された運動計画がなくても、実行することを選択したダイエットの種類が何であっても、すべてが無駄であるからです。Vダイエットを完了した個人は、平均して10〜20ポンド失われた体重。食事の終わりにその体重が止まっているかどうかは不明です。 Vダイエットは、身体の味は28日間実際の食物を奪うことによって再プログラミングされると主張しているが、多くのユーザーが持続的な「味覚の変化」の証拠を報告していないことから、この主張は事実ではない。
これは心理的なセールスポイントとして使われているようです。

Vダイエットの詳細については、下記のリソースの添付リンクをクリックしてください。 Vダイエットを使用しない場合でも、サイトのカロリー計算機を使用して自分のバージョンのPSDPを開始することができます。



その他のPSDP

WonderSlimダイエット、食事代替ダイエット、液体ダイエットプログラム、高プロテインダイエットなど、PSDPに関わっている個人には、他にも数多くの選択肢があります。
これらのダイエットに関する詳細は、以下の「参考文献」セクションの「その他のPSDPダイエット」リンクを参照してください。いずれにしても、それらはすべて同じ基本特性を共有しているため、この行動方針に従事することを決定した人にとっては、他のものとほぼ同じです。