炭水化物から解毒する方法

それは流行の食事とパージする危険な方法として非常に悪いラップを与えられていますが、解毒は、あなたの体に、普通に取り入れるすべての有毒で不健全な物質や食品から体を休めるのに有用な方法になります。
消化器系疾患を改善し、皮膚を改善し、エネルギーを高めることが知られています。これらのデトックスの中で最も人気のあるものの1つは、5日間の炭水化物デトックスです。あなたが食べ物を5日間購入する必要があるもの
水とミルクシスル（オプション）

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1

食料品を買い物に行く5日間。有機食品のみ購入する。他の種類の食べ物はありません。リンゴ、オレンジ、ブドウ、ニンジン、エンドウ豆、ナッツ、赤身肉などの低炭水化物食品や高タンパク食品を探します。オーガニックジュースも必要です。すべての天然野菜とフルーツジュースが最高です。
加工された糖はありません。

2

炭水化物、揚げ物、不健康な食品を含む食品は避けてください。これらの食品はあなたの体と消化器系を取り除こうとしているものです。炭水化物が多い食品にはジャガイモ、パスタ、パン、小麦、ふすまの製品が含まれます。


3

朝食用の健康食品を選びます。あなたが満腹になるまで、あなたが食べ物のすべてを食べるが、暴力はしないでください。一つの食べ物は一般的に果物を意味するものではありませんそれは一つの果実である必要があります。それで少なくとも8オンスの水を飲む。

4

スナックのためにジュースを選ぶ。
食事の間のスナックとして16から24オンスのジュースを飲む。健康的な食品はあなたの体の毒素を置き換えることです。ジュースは、これらの毒素を洗い流すことです。 1つのタイプのみを飲み、24オンス以上飲むことはできません。

5

他の健康的な食べ物を1つ食べる。メロンやニンジンを試してみてください。もう一度、満腹感を増すために必要な量の食べ物を食べ、少なくとも8オンスの水を飲む。

6

夕食のためにあなたの健康的な有機食品の1つを選ぶ。肉薄の肉を試してみてください。そこにあるかもしれない防腐剤を避けるために肉が新鮮だったことを確認してください。
あなたも満員になるまで食べ、たくさんの水を飲んでください。

7

3日から7日まで、さらに4日間、毎日繰り返してください。スナック（固形分のジュース）と食事は退屈にならないようにスイッチを入れます。多様性が鍵です。