キャロルボーダーマンのデトックスダイエット

デトックス計画は、一般的に2つの主なカテゴリーに分類されます - 栄養的に妥当で一般的に奇妙です。
いくつかのデトックスプランは適度なアプローチを取っていますが、不健康な食べ物の制限を推奨し、より自然な食生活を維持するために体を再訓練していますが、他の計画ではレモネードやシロップだけで何週間も生きようとしています。幸運なことに、Carol VordermanのDetoxは以前の「健全な」カテゴリーに完全に落ち込んでおり、予約なしで推薦することができます。デトックスプラン

デトックスプランは、しばしば非常に制限されたメニューへの遵守を通じて体内の化学的不純物を排除しようとする特別なタイプの食事です。
デトックスダイエットの一般的な持続時間は、計画のいくつかが2〜3日という短いものと1ヶ月以上のものの延長によって大きく異なります。長さにかかわらず、すべてのデトックスプランは同じ目標を念頭に置いています - 幸せで健康的なあなたです。


Vordermanのデトックス

Vordermanのデトックスプランはやや長いです規模の側に - コア計画に続いて28日かかります。
Vordermanはヨーロッパの有名人ですが、彼女は栄養士でも栄養士でもありませんが、彼女の解毒計画はまだまだ "解毒"

ダイエット中は、加工食品、紅茶、乳製品、コーヒー、砂糖、パン、アルコール、パスタ、米、炭酸飲料などの消費は控えてください。 1日当たり少なくとも5食分の果物と野菜の周りに食べ物の摂取量を合わせ、1.5〜2ガロンの水を消費させてください。これだよ;健康的で自然な食事だけを準備する呪文や呪文を唱えることはありません。

あなたが "あなたの体の環境毒素を解毒すると、あなたはまだ減量を通じて計画から恩恵を受けるでしょう。あなたの食事中のすべての不健康な食品をより自然な選択に置き換えることは、体組成のかなりの変化をもたらすはずです。ダイエットから得られる他のメリットとして、免疫機能の向上と幸福感の向上が挙げられます。

予定どおりに実施されれば、Vordermanの計画は健康的な食べ物の価値を再学習しながら、あなたの減量努力を開始してください。
ダイエットに伴う体重減少は、健康への道を歩み続け、あなたの自信を高め、理想的な体格にもっと近づくことができる場所を提供するという、かなり強いインセンティブを提供するはずです。