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ゾーンのフォロワーダイエットは毎日3回の食事と2回の軽食を食べます。コンセプトは、一貫して食事をすると、あなたの体が代謝するのに役立つということです。ゾーンバーは、ゾーンダイエットに従う人のための軽食です。彼らはタンパク質、脂肪、および炭水化物の正しい比率で構成されています。
カロリー
典型的なゾーン栄養バーは、脂肪から60カロリーで210カロリーを持っています。 典型的なゾーンバーは、5グラム（1日2,000カロリーの25％）、コレステロール3ミリグラム、食物繊維0.5グラム、砂糖13グラム。ビタミン A Zone Nutrition Barには、通常、ビタミンAの35％、ビタミンCの100％、カルシウムの10％、日常の鉄分の10％、ビタミンEの100％が含まれています。 br> これらの栄養成分は、1日2,000カロリーの食事に基づいています。毎日のカロリー消費量が少ない場合は、各栄養素のグラムがより大きな割合を占めます。
脂肪、炭水化物、およびタンパク質
他の栄養素
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