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炭水化物を含まない野菜

     編集:病気

人々が炭水化物を考えるとき、まず心に浮かぶのは野菜です。
しかし、炭水化物が非常に多く、低炭水化物ダイエットでは避けるべきいくつかの野菜があります。この野菜のレビューでは、「炭水化物無し」は、それらの野菜が1つ未満の炭水化物を有することを示す。 「低炭水化物」野菜には1〜3種類の炭水化物が含まれ、「中程度の炭水化物」には4〜6炭水化物が含まれ、「高炭水化物」には7〜27種類の炭水化物が含まれています。炭水化物がない

低炭水化物の食事で炭水化物の野菜を豊富に食べることはできません。これらの野菜には西洋ワサビ、レタス、キノコ、キノコが含まれます。低炭水化物

低炭水化物野菜も豊富に食べられます。
これらの食品を使用して、他の炭水化物が豊富な食品を避けながらいっぱいにしてください。ミディアム〜高炭水化物カテゴリーの野菜とは対照的に、アスパラガス、ブロッコリー、セロリ、キュウリ、フェンネル、オリーブ、ピーマン、ホウレンソウをお楽しみください。これらの野菜は適度に消費され、ブリュッセルの芽、キャベツ、カリフラワー、ニラ、オクラ、トマトが含まれています。高炭水化物

これらの野菜は炭水化物が多い避けるべきである。高炭水化物の野菜には、ニンジン、トウモロコシ、エンドウ豆、パセニプ、ポテト、ジャガイモなどが含まれます。



果物の種類

果物には炭水化物も含まれています。これにはブラックベリー、グレープフルーツ、レモン、大黄が含まれます。


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