あなた自身の炭水化物ブロッカーを作る方法

すべての炭水化物を禁止する代わりに、医師は減量のために低炭水化物ダイエットを推奨します。
これらのダイエットでは、あなたの炭水化物の摂取量を制限するだけです。これらのダイエットは、炭水化物遮断製品を普及させ、彼らが働くことが証明されています。 "CarbHealth Magazine"の2003年9月の論文によると、最新の市販の炭水化物遮断薬には、小麦タンパク質抽出物または精製された白色腎臓抽出物、またはその両方が含まれる。この抽出物を製造する製造業者は、食事中に消費されるデンプンの66％までの吸収を抑制することができると主張している。これらの市販の炭水化物遮断薬の欠点は、その価格である。あなた自身のものを作ってお金を節約する方法を学ぶには、以下の手順に従ってください。
あなたが必要とするもの
炭水化物 - ブロッキング成分 - 空のサプリメントカプセル - ティースプーン - ペーパータオル - コピー用紙

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空のサプリメントカプセルを購入してください。あなた自身の炭水化物遮断薬を作るために空のサプリメントカプセルが必要になります。あなたはほとんどの健康食品、サプリメント、ビタミンまたは代替医学の店でこれらを得ることができます。彼らはまた、オンラインで販売しています。サイズゼロで50〜100カプセルのどこからでも購入できます。


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炭水化物ブロック成分を追跡します。小麦タンパク質抽出物と白豆抽出物の成分は、炭水化物が豊富な食品に見られるアルファ - アミラーゼ酵素を砂糖に分解するのを止めます。炭水化物は砂糖に分解されないので、体内で吸収され脂肪として脂肪として保存されません。だから、重要な炭水化物遮断成分は、あなたの炭水化物遮断薬を作るときに不可欠です。小麦タンパク質抽出物と白豆エキスはオンラインで注文することができ、いくつかの健康食品店がこれらを運ぶ（最寄りの店舗に電話するのが最良です）。


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カプセル化のために準備する。
あなたのカプセルと材料を紙タオルで覆われた卓上に置きます。あなたは折りたたまれた紙と小さじ1枚が必要です。
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カプセルを充填してください。 2つの炭水化物遮断成分のいずれかを別々にまたは一緒に使用することができます（後者を選択した場合は、半分の小麦タンパク質抽出物と半白色腎臓抽出物を含むカプセルを充填します）。あなたのカプセルを分けて、選択した炭水化物ブロック成分をスプーンの紙の上に置き、カプセルに成分を入れてください（カプセルが一杯になるまでスプーンを使いません。トップをカプセルに戻し、希望の量を充填するまで繰り返す。