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マクロビオティックダイエットのためのスープの準備方法

     編集:病気

旬の新鮮な野菜を食べることは、マクロビオティックダイエットの大きな部分です。
ナッツ、キノコ、根菜、海菜も楽しめます。これらの成分をマクロビオティックダイエットに備えたおいしいスープに混ぜる方法を学びましょう。あなたが必要とするもの
野菜と干しキノコと豆
全粒と大豆の料理ブック

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1

発酵した大豆、味噌スープは準備が簡単です。在庫が暑いときに味噌を加えたシンプルなストックです。味噌は、マクロダイエット食の重要な部分です。発酵大豆は、タンパク質やアミノ酸の良い供給源と言われています。

2

腐ったノリ海草(海菜)は、ナトリウムの代わりにスープレシピ。
マクロビオティック哲学に沿って、野菜は季節に入っていて、あまり調理されていないはずです。椎茸とノリのキャベツスープを試してみてください。


3

マクロビオティックダイエットでは、野菜が季節にあるべきだと強調しているので、最近収穫されたものを買います。秋には、ジンジャー・スカッシュスープをお楽しみください。冬はジャガイモのスープ、春にはWilted green、夏にはその他のものをお楽しみください。



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