タバコを吸うのをやめる方法

浸したタバコは、しばしば噛みタバコ、浸漬、または嗅ぎタバコと呼ばれ、口、膵臓および食道の癌を引き起こし得る化学物質を含む。
これらの製品はまた、歯肉疾患、骨の傷害および骨の損失のような歯の問題を引き起こすことができ、歯の口臭および染みを引き起こす。辞める準備ができている人には、たばこを吸うのをやめる方法はいくつかあります。ニコチンの代替品

無煙たばこにはニコチンが含まれています。たばこを吸ったり噛んだりする人のために、彼らはしばしばニコチンのために中毒になる。ニコチンガム、パッチ、ロリポップなどのニコチン代替製品を使用してみてください。これらのニコチン置換は、体内に少量のニコチンを放出することによって、ニコチンの渇望を曲げるのに役立ちます。
ロリポップをニコチンで吸うと、欲求を落ち着かせることができますが、口にタバコを入れる必要性の代わりになります。


通話ベースのプログラム

電話ベースのプログラムを使用することは、無煙たばこをやめる上で大きな助けになります。一部の人々は、他のサポートプログラムを利用して座っているよりも簡単に行うことができます。カウンセラーは、地元のクラス、医薬品、パンフレットについての情報を提供します。処方薬

処方薬の2つのタイプがニコチンを助けるために処方されています無煙たばこに関連する中毒。
ジバンは、1日1回、ニコチン離脱の減少を助けるのを助ける、時限リリースされた抗うつ薬です。それはニコチン置換ではありませんが、ニコチンの欲求を引き起こす脳内の化学物質に作用します。 Chantixは1日2回服用される丸剤です。それは脳内のニコチン受容体に干渉する。 Chantixはニコチンの物理的喜びを取り除き、脱落症状を軽減します。

チューインガムは無煙タバコを使用する代わりです。チューインガムの作用は、あなたの口に何かを持たなければならないという必要性を置き換えるのに役立ちます。
ガムをニコチン代替製品とともに使用すると、無煙たばこをやめたい人を助けるのに役立ちます。