編集：病気
理学療法プログラムあなたは、急性の痛みのエピソードの後に1日か2日休むことで恩恵を受けるかもしれませんが、あなたの痛みが管理可能になるとすぐに理学療法を始めるべきです。
これは、典型的には、ストレッチや歩行などの軽度の運動から始まる。ヘルニア型椎間板の理学療法には、水中運動訓練を含む水治療も含まれます。
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医師の指示に従って投薬を受けましょう。これには、通常、アセトアミノフェンまたは非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）などの鎮痛薬が含まれる。あなたの医者は、ヘルニアの椎間板のために抗うつ薬または筋弛緩薬を処方することもできます。
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温熱療法および冷温療法を使用します。毎日ヘルニア化した椎間板を使って背中の部分にアイスパックを貼り付けます。各アプリケーションは少なくとも15分間持続する必要があります。
また、患部にヒートパックやヒートパッドを貼ることもできます。
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ヘルニア付きのディスクを短期間治療する場合は、裏括弧を使用してください。ブレースは痛みを一時的に緩和することができますが、長期的には背筋が萎縮する可能性があります。背中のブレースの使用には、通常、強化練習が補足されます。
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他のオプションが失敗した場合の外科的処置を検討してください。外科医は、椎間板のうち脊髄神経の根に当たる部分を除去することができる。より新しい選択肢は、椎間板全体を人工椎間板で置換することです。
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