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緩和に役立つ薬を処方するよう依頼するあなたの息苦しさ。彼は気管支拡張薬を処方することができます。気管支拡張薬を処方することができます。
気管支拡張薬を投与すると、気道を開いて気道を拡張して息切れを止めることができます。
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1日に3回の大食を食べるのではなく、毎日毎日6種類の高タンパク食を食べるようにしてください。これにより、より多くの酸素が残ります。
通常のプログラムを始める身体運動のこれはあなたの肺と心臓を強化するのに役立ちます。それはまた、あなたの息切れの原因となる可能性のある余分な体重を減らすのに役立ちます。ほとんど誰でもできるエクササイズの簡単な形式なので、毎日歩くことを検討してください。また、水泳や水中エアロビクスを行うこともできます。これは、呼吸能力の最適化に非常に役立ちます。
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タバコをあきらめてください。喫煙は、息切れを含む多くの健康上の問題を引き起こす。この悪い習慣を控えるのはあまりにも遅すぎることはありません。一度すると、あなたの呼吸が改善することがわかります。冷たい七面鳥だけでは難しい場合は、医師に禁煙のプログラムを勧めてください。
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ラベンダーエッセンシャルオイルを使ったマッサージ。ラベンダーエッセンシャルオイル6〜7滴と植物性油の1/4カップを混ぜて、息切れの救済を体験するためにあなたの胸の上に直接配合物をこすりなさい。ほとんどの健康食品店でエッセンシャルオイルを見つけることができます。
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息切れを防ぐのに役立つハーブを用意しましょう。これらの中には、カイエン、ヒソップ、エレカンパン、ミュレーン、カモミールなどがあります。処方薬を服用している場合、重度の病状の治療を受けている場合、または妊娠または授乳中の場合は、これらの薬草を服用する前に医師にご相談ください。
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