「レモンダイエット」とも呼ばれるマスタークレンズダイエットは、レモン汁、メープルシロップ、カイエンペッパーのみを飲む絶食食です。
Master Cleanseは結腸を清潔にし、不純物を洗い流す働きがあります。マスタークレンズはまた、体重減少や​​エネルギーや全体的な健康の向上を助けます。レシピ

マスタークレンジングのレシピは、自宅で食料品店の食材を使って簡単に準備できます。レモネード1杯分のレシピは2杯です。新しく絞られたレモン汁の2杯グレードBのメープルシロップ、ピンチ、または1/10大さじ。カイエンペッパーのこれらの成分を8オンスに加えます。蒸留水を加え、スプーンでよく混ぜる。 1日にこの混合物を8杯飲む。
あなたが便秘を感じている場合は、朝とベッドの前にレギュラーティーを取るような下剤のお茶を飲んでください。あなたが望むように多くの水を飲むことができますが、それ以外の場合は、結腸洗浄中に飲むべき唯一の飲み物や食品は、緩下剤の茶とレモネードの混合物です。

Stanley Burroughsの「The Master Cleanser」とTomの「The Complete Master Cleanse：レモネードダイエットの利点を最大限に活用するためのステップバイステップガイド」をはじめ、Master Cleanseのメリットについて書かれていますWoloshyn。
食生活は、結腸内の毒素が体内を完全に洗い流され、個々の気分が鈍くなったり病気になったりすることがあります。毒素が排除されたら、身体はエネルギーで適切に機能することができます。



清潔になるまでの時間

マスタークレンズダイエットの持続時間はわずか3日間、45日までの期間にお勧めします。マスタークレンズダイエットに費やす時間は、体の強さと弾力性によって決まります。例えば、あなたがインフルエンザに罹っていると感じたら、病気と戦っている間に必須ビタミンが失われないようにマスタークレンズを止めるべきです。
マスタークレンズダイエットで3日後にうまくいくと感じたら、1週間続けます。あなたが1週間後にうまくいくと感じたら、2つを考えてみてください。平均推奨期間は書籍ごとに異なりますが、1週間は安全な制限です。