マスタークレンズダイエットの危険

多くの人々は健康とフィットネスへのショートカットがあると信じたいと思うし、それらの人々には、偏心はサイレンの歌です。
少数の食事はマスタークレンズより偏心的です。ダイエットは、その「浄化作用」の効果によって体重減少と幸福感の向上を約束しますが、マスタークレンズに着手する前に考慮すべきいくつかの危険性があります。マスタークレンズについて

マスタークレンズは、食品、空気、水の中の環境毒素に何年も晒されて蓄積された不純物を身体から排除することを目的とした、「デトックス」ダイエットです。ダイエットの要点は、新鮮なレモネードとメープルシロップの組み合わせだけで2週間以上生き残るという要件です。



栄養失調

マスタークレンズに内在する最初のリスクは、栄養失調のリスクです。あなたの体が絶えず不可欠なビタミンや栄養素を奪われている期間は、あなたが栄養失調の危険に晒される期間です。このクレンジングは、レモン以外のフルーツや野菜のマルチビタミンや消費量を提供しないため、この計画中に毎日の栄養要求を満たすことはできません。


脱水

クレンジングは液体食ですが、脱水はMaster Cleanseの長期使用に起因する可能性のある副作用です。
米国臨床栄養学会のSam Klein博士によると、Master Cleanseを使用するダイエッ​​トは、脱水と電解質の不均衡のリスクが増加しています。

メタボリック・インパクト

あなたが思うかもしれないものの、代謝は停滞したプロセスではありません。つまり、代謝が曝露される条件によっては、代謝がスピードアップまたはスローダウンする可能性があります。カナダの栄養士のDr. John Berardiによると、代謝の重要なルールの1つは、「摂取量を追う」ということです。つまり、あなたがもっと食べると、あなたの代謝が加速し、その逆もあります。
マスタークレンズは1週間以上無視できるカロリー摂取量であるため、あなたの代謝に苦しむ可能性があります。したがって、ダイエットの目的でクレンジングを使用している場合、マスタークレンジングの終了後に追加の体重を落とすことがますます困難になることがあります。


リーンボディマスの喪失

マスタークレンズの最後の危険は、除脂肪体重または筋肉組織の喪失です。これは、飢餓レベルのカロリーが体に供給されているために発生します。この問題は女性の方が男性よりも問題になると思うかもしれませんが、これは男女ともに同じように影響し、代謝の減速にもつながります。
希薄質量は、代謝的に要求の高い組織である。あなたが持っているより痩せた量、何もしない周りに立っている間でも、あなたが焼くカロリーが増えます。したがって、除脂肪体重の減少は、カロリーを燃焼させる機会の喪失である。