あなたのシステムで煙を取り除く方法

あなたはタバコをやめたばかりか、最近では間接喫煙を吸って長時間過ごしたり、キャンプファイヤーや他の騒動のイベントにぶら下がったりすると、効果を洗い流すための措置がありますあなたのシステムから。
煙はあなたの目に入るかもしれませんが、循環系、髪、皮膚、および他の器官に浸透する方法もあります。あなたの健康に悪影響を及ぼして悪いので、悪臭を感じます。あなたが必要とするもの
水
ハーブティー、特にペパーミント、ショウガ、ウイキョウ
ユーカリ油

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1

ぬるま湯でシャワーします。すばやく柔らかいブラシを使用して、肌や灰の表面の痕跡を静かに拭き取ってください。これは循環を促進し、最終的には内部システムからの煙を洗い流す代謝プロセスのスピードを上げます。
あなたの髪を洗って徹底的にすすぎ洗うために穏やかなシャンプーを使用してください。また、サウナやスチームバスで深い浄化を行い、体の煙をパージするのに役立ちます。

2

体液をたくさん飲む。水は最高ですが、リンゴなどの透明なフルーツジュース、ペパーミント、ショウガ、緑茶、フェンネルなどのクレンジングプロパティを備えたハーブティーもお勧めです。3

肝臓をサポートする彼らは自然にあなたのシステムを浄化するようにビタミンサプリメントと適切な食品で肺。
ブロッコリーやカリフラワー、レモンやブルーベリーなどの果物は、煙に含まれるタール、灰、ニコチンなどの毒素の体を取り除くための重要な器官である肝臓に適しています。ビタミンEとCは、解毒、浄化、若返りにも役立ちます。
4

呼吸や心拍数がわずかに上昇するところまでゆっくりと運動します。これは、発汗と喀出を通じて身体の自然な解毒機能を促進します。ヨガは、このプロセスを助けることができる、影響の少ない、ストレスの少ない活動です。

5

あなたの鼻を吹く。煙や微粒子はあなたの鼻の毛に集まり、吹き飛ばして追い出す必要があります。
蒸散水中にユーカリの拡散を吸い込んで、鼻腔と呼吸器系を浄化します。