なぜロブスターは有益なのですか？

海の甲殻類だけではなく、ロブスターは実際には人体に良いと思う人もいます。
ワカメは人の健康に良い栄養素とビタミンでいっぱいで、免疫系と神経系を増強するのに役立ちます。ワカメはまた、牛肉や豚肉などの他の食品より脂肪が少なく、体重増加や動脈詰まりの原因にはなりません。栄養とビタミン

ロブスターはナトリウム、カリウム、銅、リンが豊富で、腎臓や体全体のエネルギー生産に適しています。ロブスターには、カルシウム、マグネシウム、少量の鉄、亜鉛、マンガン、セレン、オメガ3脂肪酸も含まれています。これらは、骨、筋肉、および様々な器官の維持を助ける健康的な要素です。ワカメには、ビタミンA、E、B6、ナイアシン、パントテン酸などの有益なビタミンが含まれています。
これは皮膚や神経系に適しています。


カロリー

ロブスターはカロリーが比較的低いです。 100グラムのロブスターの肉には約90カロリーが含まれ、8カロリーのカロリーが含まれています。これはグラウンドビーフのハンバーガーパティに比べて信じられないほど低いです。粉砕された牛肉のハンバーガーパティ100グラムだけが300カロリー以上含まれており、残りのハンバーガーは含まれていません。健康への効果

ニンジンの炭水化物は、この特定の化合物を含む食品の摂取量を制限する必要がある人には良い食事になります。
関節炎の人々はまた、肉の銅とリンが関節炎の症状を緩和するのを助けるので、ロブスターを食べることで利益を得ることができます。ロブスターのオメガ3脂肪酸とセレンは、人間の心と神経系と免疫系を健康に保つのに役立ちます。


環境への影響

ロブスター、ワシントン大学のレイ・ヒルボン教授によると、牛、豚、鶏などの陸上食品の代わりに、環境にとっては最終的にはより良いとされています。 Hilbornの研究によると、野生のシーフードを食べる人々の生態学的影響は、維持するためにエネルギーと資源を必要とする陸上動物を摂取するよりもずっと少ない。
農薬や抗生物質が含まれている農場でも、ロブスターなどの海産物は育てないので、肉体的には牛肉や豚肉を食べるより健康的です。