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タンパク質の健康上の利点Whey

     編集:病気

Wheyタンパク質は、牛乳中に見られる非常に高タンパク質の物質です。
ミルクがチーズに凝固するにつれ、固体は液体から分離する。この固体部分は、脂肪、乳糖およびタンパク質からなる。タンパク質は、2つの異なる組成物、カゼインおよびホエータンパク質に分けることができる。ホエイは、いくつかの健康上の利点をもたらす非常に強力なタンパク質です。ホエイはなぜですか?

ホエイはミルクに由来する高品質のタンパク質です。このタンパク質は、体重減少、筋肉成長およびスポーツ栄養に有益である。それは免疫システムを助け、健康な体を構築するのに役立ちます。ホエーはエネルギーを供給し、新陳代謝や身体の細胞修復能力などの重要な身体機能をサポートします。



ボディビルディング

ホエイはボディビルダーによって数年間利用されています組織構築に必要なアミノ酸を提供するのを助ける。ボディビルダーは、肉やタンパク質が豊富な乳製品単独、特にそのような高濃度では見つからないので、アミノ酸のこの追加増強に頼っています。


体重管理

ホエータンパク質は、炭水化物と同じくらい容易に脂肪として貯蔵されません。代わりに、それは食欲を減らし、筋肉を構築するのを助け、体がより多くのカロリーを燃焼させる原因となります。



乳清タンパク質単離物

乳清タンパク質単離物は、ホエー利用可能。それは脂肪またはラクトースをほとんど含まず、90〜95%のタンパク質で構成されています。


乳清タンパク質濃縮物

乳清濃縮物は、市場で最も手頃な価格の利用可能な乳清です。ホエー単離物ほど純粋ではありませんが、まだ70〜85%のタンパク質です。乳清タンパク質の多くの濃縮ブレンドには、一定量の分離したバージョンが含まれています。



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