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ホエイプロテインパウダーの副作用

     編集:病気

乳清は、発酵プロセス中に乳由来のタンパク質である。
それは、補充または粉末形態のいずれかで摂取することができ、幼児用調合乳および様々な食品を含む多くの消費者製品に使用される。ホエーに関連するタンパク質の含有量は、ボディービルダーから乳児まで、誰にとっても有益です。タンパク質として、それは筋肉構築および体重減少のための資産であり、他の形態のタンパク質より消化しやすい。ホエーは、能力を満たす飢えと免疫増強特性で知られています。しかし、過剰なタンパク質消費はいくつかの健康上の懸念と関連しており、乳清はいくつかの副作用を有することが特に知られている。疲労

蛋白質の内容はしばしばエネルギーに関連しています。
しかし、そうでなければ健康的な食事に支えられなければ、ホエーの消費は疲労を引き起こす可能性があります。下痢は複雑な炭水化物と一緒に消費されるはずです。




乳児は体が処理できない過剰タンパク質によって引き起こされる下痢に特に罹りやすいです。



頭痛

ホエイプロテインにはカゼインが含まれています。これは片頭痛やその他のタイプの頭痛の主要なトリガーです。

タンパク質と乳清の過剰量は、一般に膨化と鼓腸と関連しています。



タンパク質不耐症

乳糖不耐症と同様多くの人々がタンパク質不耐性を発現する。ホエーは、免疫系応答を引き起こし、一般に過剰な粘液産生を引き起こす可能性があります。


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