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ピリドキシンとは何ですか?ビタミンBファミリーのメンバーである

     編集:病気

ピリドキシンは、タンパク質と脂肪の両方の代謝に必要です。
また、神経系および抗体形成のための免疫系にも不可欠です。ピリドキシンの食物源は、魚、ビール酵母、ホウレンソウ、全粒粉、肝臓、卵、鶏肉、ニンジン、クルミです。心臓病

ホモシステインと呼ばれるアミノ酸タンパク質は、心臓発作や脳卒中のリスクを高めることが示されています。正常レベルのホモシステインを維持することは、ピリドキシンの補給によって達成することができる。イタリアでの研究では、「高ビタミンB6摂取はAMI(急性心筋梗塞)のリスクを70%以上低下させる」と評価しました。



脂漏性皮膚炎

ピリドキシンは皮膚の適切な代謝に必要である。ピリドキシンの欠乏は脂漏性皮膚炎と同じ皮膚障害を引き起こす可能性があります。通常、局所ピリドキシン軟膏を使用してこれを矯正し、わずか2週間で結果を見ることができます。


関節炎

関節炎などの炎症症状ピリドキシンレベルを劇的に枯渇させる可能性がある。慢性関節リウマチの患者では、ピリドキシン値は慢性関節リウマチのない患者よりも50%も低い。
En-Pei Chiangらが実施した2005年の研究では、「炎症が組織特異的にビタミンB6の枯渇を引き起こす」と判断されました。


PMS

いくつかの研究ピリドキシンがPMSの症状の治療に有用であることが実証されている。 W. Barrによって1980年に実施されたそのような研究の1つは、試験に関与する被験者の84%がピリドキシンを補充しながらPMSの症状を有意に低下させることが判明した。


Insomnia

<メラトニンは、私たちの睡眠を担う神経伝達物質であり、暗い間に生成します。
これは、我々が食物から得るアミノ酸トリプトファンに由来する。しかし、メラトニンを生産するためには、適切な量のセロトニンが必要です。ピリドキシンは生産に役立ち、セロトニンは気分と睡眠を調節するのに役立つ神経伝達物質です。


Asthma

ピリドキシンの経口補給は、喘息に関連する症状。 1990年代のある研究では、喘息の子供76人とピリドキシンの補給が行われました。結論は、ステロイドに依存しない人々が症状をコントロールするためのものであり、ピリドキシンの補給を受けている子供の症状の減少があった。


片頭痛

特定の食品、チョコレート、ビール、チーズ、ワインにはヒスタミンが含まれており、特定の個体で片頭痛の発症を引き起こす可能性があります。ヒスタミンが血管を拡張させると頭痛が誘発される。ヒスタミン誘発片頭痛の場合、ピリドキシン補給は、ヒスタミンが循環に入る前に分解するのを助ける酵素ジアミンオキシダーゼを増加させるのに役立つので有益であり得る。

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