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どのようにサウスビーチダイエットサポートを検索するグループ

     編集:病気

サウスビーチダイエットは、良い炭水化物を食べることに焦点を当てた減量プログラムです。
それは、彼の患者の健康を改善することを目標とした、心臓の医師によって作成されたもので、3つの段階で構成されています。最初はあなたの体を浄化し、第2は全粒粉と高繊維のパンのような良い炭水化物を食べる方法を教えます。目標を達成したら、メンテナンスのためにフェーズ3に進みます。説明書

1

サウスビーチダイエットの公式ウェブサイトをご覧ください。そこには、他のダイエットのコミュニティを含むツールがたくさんあります。あなたは、ビーチバディーズプログラムの一員となり、あなたの同じ特性のいくつかを共有する他のダイエット者とマッチします。


2

ウェブをサーフィンします。オンラインでサウスビーチのサポートグループがいくつかあります。より一般的なグループの1つはPrevention Magazineが主催しています。何年も前から存在していて、そのメンバーの多くがそうです。彼らはサポートを提供するだけでなく、プランの専門家です。


3

あなた自身のサポートグループを開始してください。過体重であると不平を言う友人や同僚との会話を始める。数字には力があります。彼らにあなたとサウスビーチを始めて、毎週あなたの会議を開催するように説得してください。
お互いに責任を持たせることは、成功に向かって大きく進んでいます。



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