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カルニチンについて政府が推奨する摂取量はありません。ほとんどの健康な人間は、本質的な目的のために体内に十分なカルニチンを作り出します。しかし、健康状態に応じていくつかの推奨用量があります。心臓病、狭心症、心不全などの心臓病の場合、推奨摂取量は1日あたり1.5〜2グラムです。過活動甲状腺、男性不妊症、慢性疲労症候群などの他の健康状態の場合、推奨摂取量は1日当たり約2〜4グラムです。
最も一般的なカルニチンが多い食物源は、赤身、魚、家禽、牛乳です。肉が赤くなるほど、カルニチンの量が多くなります。肉を毎日食べる大人は、1日あたり180mgのカルニチンを得ることができます。カルニチンはまた、栄養補助食品としても見いだされる。最も人気のあるサプリメントは、カプセル剤、錠剤および粉末剤です。
カルニチンは、AIDS、糖尿病、および癌の治療に使用されています。カルニチンはがんやAIDS患者のエネルギーレベルを上昇させ、インスリン注射に対する身体の受け入れを改善します。
報告されているその他の利点は、男性の不妊症、老化防止、エネルギー増加が改善されていることです。
Carnitineは体重減少サプリメントとして販売されています。多くの消費者は、脂肪の燃焼を増加させる能力を信じています。残念ながら、この主張を支持する科学的研究はあまりありません。
体が通常十分に作るので、カルニチンの欠乏はまれです。典型的には、カルニチン欠乏症は、糖尿病または肝硬変のような他の疾患によって引き起こされる。
心筋症、低血糖症、骨格筋衰弱などのカルニチン欠乏を引き起こす可能性のある遺伝的障害がいくつかあります。抗生物質の投与によってカルニチンが不足することがあります。これらの抗生物質は、カルニチンの吸収を妨げたり、カルニチンの排泄を増加させることがあります。副作用カルニチンの副作用は、通常、消費量が1日3gを超えると発生します。最も一般的な副作用は吐き気、嘔吐、下痢、けいれんです。
カルニチンの補助的な形態をとる前に、医師に相談してください。カルニチンの補給が必要かどうかを徹底的に分析することができます。
人間工学は、人々がどのように技術やシステムと相互作用するかの研究です。
David Meisterによると、エルゴノミストは労働者の快適性と効率性に懸念を抱いています。人間工学によって提供されるソリューションの例としては、機械の部品点数の削
南米から移住した米国、キラーミツバチ、またはアフリカンミツバチへの侵入。
ミツバチと異なり、キラーミツバチは積極的な処分をしています。彼らは挑発することなく動物や人間を攻撃します。芝刈り機からのわずかな振動でさえ、殺す蜂の群れを攻撃させるでし
トリパラ（「3つの果実」と解釈されます）は、穏やかで効果的なクレンジングと解毒の特性を持つインドのハーブです。
それは広くアーユルヴェーダ薬の実践に使用され、体内の複数の病気の経路を標的にしています。アーユルヴェーダ アーユルヴェーダは、5,
フォローアップのケアは、前立腺がんの手術を受けた男性の生涯にわたる現実です。
大部分の男性にとって、フォローアップケアは、癌が戻ってくるかどうかを判断するために、時折のPSA血液検査と同じくらい簡単で耐容性があります。がんが戻ってくると、迅速