どのように：セルライトの削減

セルライトは、しばしば人の臀部、大腿部および下腹部の全域、特に女性に現れるディンプルド皮膚の用語である。
肌の凹凸は、塊状の塊状の沈着物のためにぼやけて見えない。セルライトは有害な病状であるとは考えられていませんが、多くの人々はそれが魅力的ではないと考えています。いくつかのヒントは、セルライトの外観を減らすのに役立ちます。指示

1

体重を減らす。メイヨークリニックでは、定期的な運動と栄養バランスのとれたバランスのとれた食事（繊維、野菜、果物をたくさん含む）による健康的な減量は、セルライトの出現を減らす効果的な方法であると述べています。余分な脂肪を取り除き、胃、大腿、脚の筋肉を強くすると、肌を整えやすくなり、セルライトが不明瞭になります。


2

体内の毒素を取り除きます。セルライトは、体内の有毒な蓄積のために発生します。水は結合組織の修復に有益であり、セルライトの蓄積をより困難な概念にする。あなたは毎日最低8杯の水を飲むことによって、不要な毒素を取り出すことができます。これは体重減少や​​水分補給にも役立ちます。体内の毒素を取り除くもう1つの方法は、喫煙をやめ、多量のアルコールを飲むことです。


3

患部に局所クリームを1日2回塗布します。有効成分のレチノールからなる局所的な治療は、セルライトの出現を最小にするのに役立ちます。
クリームは、肌の自然なしなやかさと弾力を促進し、バンプとディンプルの外観を抑えてセルライトを排除することを目指しています。彼らは、毒素や体液を引き出し、細胞の循環を促すことによってこれを行います。メイヨークリニックによれば、セルライトは、局所レチノール治療を使用する約半年後に減少するはずです。

マッサージを受けてください。強固で機械的な皮膚マッサージは、リンパの排液および血流を上昇させることができ、その両方がセルライトの破壊を引き起こす可能性がある。これらのマッサージは、脂肪を細胞から抽出することも目的としています。
これらのセルライトマッサージは、「エンデモロジー（endermologie）」と呼ばれ、皮膚の結合組織と接触するように吸引ローラーと円筒ローラーを使用します。
5

レーザー脂肪吸引を試みます。脂肪吸引は、余分な脂肪沈着物を取り除くことを目指す化粧処置である。肌をしっかりと締め付けて肌を丈夫にし、同時にレーザーを介して脂肪細胞を取り除くことで、体のセルライトを標的とする部位を標的にします。