ビッグヒップを取得する方法

だからあなたはJ.Lo、Beyonce、Scarlett Johanssonのように見えますか？これらの魅力的な星のおかげで、腰はスタイルが戻って、これまで以上によく見えます。
あなた自身のペアのvavavoomジーンズやタイトな小さなカクテルドレスに合わせて、これらの手順を実行し、あなたの周りのみんなに "私は彼女のように見えたかった！指示

1

乗馬を試してください。馬に乗ると、太ももと腰の筋肉が常に鞍をつかんでバランスを保つために使用されています。時間の経過とともに、これらの筋肉は運動によってバルクになり、あなたの腰に数インチを加えます。

2

脚のリフトを練習します。あなたの頭を片手で、足をまっすぐに（あなたの体は床を横切って長い直線で）あなたの側に横たわってください。
ゆっくりと、あなたの胴体から約90度の角度に他の上にある脚を持ち上げ、保持します。脚をゆっくりと休息位置に戻してください。一日おきに各脚で15回繰り返します。


3

あなたの食事に甘くて、よりふさわしい、またはより塩分な食べ物を加える。あなたの体が自然に余分な脂肪を加える場所の1つはあなたの腰です。これを過度にしないように気をつけてください。そうしないと、胃や大腿に余分な詰め物が残ってしまいます。また、この方法をチェックし続けるために心肺機能のレベルを低く保つようにしてください - 週に3回、25〜40分で助けてください。


4

より大きな錯覚を与える方法で服を着せるヒップ。ビクトリアズシークレットのVSリフトなど、特定のブランドのジーンズは、ヒップと背中を持ち上げて整形する際にウエストを締め付けて着用者により多くの時間を与えると主張しています。構造化されたドレスは、股関節がどこにあるべきかを目の当たりにすることによって、あなたの形に追加するのに役立ちます。
5

整形手術を検討してください。インプラントは、特に股関節部および後部領域において、一般的な手術ではない。これがオプションの中で最も極端ですが、それはあなたにとって正しいかもしれません。
あなたの手術の動機を考慮してください。それはテレビやハリウッドで魅了されていますが、手術はまだ手術ですが、それはあなたの体に深刻で非常にストレスの多い経験です。慎重に検討した後でのみ行います。

6

あなたの形状、あなたが持っているもの、持っていないものを問わず、あなたが自然に持っている部分と平和を成し遂げ、それら。ビヨンセやシャキーラのように見えるよりも、自己尊敬と身体イメージがとても価値があります。あなたの体の形が異常であると思っていたり、制御できないと感じたら、地元のメンタルヘルス専門家にアドバイスやサポートを依頼することを検討してください。