坐骨神経救済

坐骨神経の重大な痛みは、各脚の背中の下背中から、硬い表面に座ったり、長い姿勢を維持したり、けがをすることによって引き起こされる可能性があります。
坐骨神経痛の愁訴には、下肢と臀部の熱い痛み、脚の筋肉の力の喪失、脚と足の動きのトラブルが伴うことがよくあります。安らぎをもたらすことができる薬の薬が多すぎますが、同様に効果的な坐骨神経障害のための自然療法はかなりあります。ジュースとチアミン食品

毎日少なくとも10オンスのポテトジュースとセロリの葉ジュースまたはセロリのお茶を飲むことができます。ニンジンとビート根のジュースをこのコンビネーションに加えると、強度と栄養を増やして恩恵を受けることができます。
坐骨神経のもう一つの治療法は、筋肉をリラックスして痛みを軽減するのに役立つエルダーベリーの葉の茶またはジュースの形になります。緑色のエンドウ豆、肝臓、ホウレンソウ、ナッツ、バナナ、豚肉および大豆のような天然のチアミンが豊富な食品も坐骨神経治療に有益です。


西洋ワサビおよび水

あなたはまた、半分のホースラディッシュを取って、それをよく切ることができます。痛みを伴う部分をカバーするように、大さじ1杯またはそれ以上のミンチンドペーストを塗布します。布の周りに布を包み、痛みを和らげ、60分以上痛みを和らげます。
血液循環を改善し、痛みを軽減するために、連続した温水および冷水シャワーまたは温冷水圧縮を取ることもできます。


生鮮食品

生のニンニク、豊富抗酸化ビタミンB1およびB複合体では、循環を刺激し、痛みを軽減し、体を温かく保つのを助け、坐骨神経痛の痛みの中で快適に感じるために重要です。あなたは温かいミルク半カップでニンニククローブのカップルを粉砕し、1週間に2回それを肯定的な結果のために飲むことができます。ドイツの坐骨神経痛の筋肉痛緩和のための生の新鮮なズワイガニの食事療法は人気があります。

天井に面した床にまっすぐ寝そべってみることもできます。右足の甲を外側から持って、右膝を左肩に持ってきてください。その位置を半分の間保持し、もう一方の膝で繰り返す。毎日約15分間実行されるこのルーチンは、坐骨神経痛に有益である。同時に、臀部の両側でうつの中心の両側を同時に押すことで、尻押しを試みることもできます。 15歳までカウントして、肌の下の指圧ポイントを刺激し、解放する。坐骨神経痛の救済のための別の練習では、背中の床に横たわって、膝と足の間の脚の下部を椅子の座に4分の1の間置いてください。



一般的な措置

バランスのとれた食事をし、しっかりとした表面で眠り、立ったり座ったりしながらまっすぐな姿勢を保ち、坐骨神経痛の問題から治癒する重荷を持ち上げないようにします。痛みを和らげるためのアイスパック、腰部サポート付きの特別な人間工学的な家具、加熱されたマスタードオイルと粉砕されたニンニクのマッサージ、またはアロエベラゲルの塗布は、坐骨神経痛を軽減するのにも役立ちます。あなたはさらに、ナツメグの粉末が揚げられたカモミールの油または油で患部をマッサージすることができます。



医学的救済

坐骨神経の問題治療手順には、痛みの原因を排除するためのテストが含まれます。彼は鎮痛薬のような薬についてアドバイスし、定期的なマッサージと痛みの軽減のための運動のためにカイロプラクティックまたは理学療法士を見るよう依頼する。