凍傷を避ける方法

あなたやあなたの子供が寒い季節に屋外にいなければならない場合は、選択肢や必要に応じて、凍傷を避けるために措置を取ることが非常に重要です。
穏やかな凍傷は本当に危険なことではありませんが、迷惑になることがあります。しかし、凍傷の悪いケースは深刻な問題を引き起こす可能性があります。あなたが必要とするもの - 暖かい服の層
帽子
手袋 - ホットドリンクと健康食品

その他の手順を表示する

1

ドレス層内にある。より軽い衣服の層は、その重い層を暖かく保つ傾向があります。また、アクティビティによってウォームアップして汗をかき始めた場合は、必要に応じてレイヤーを表示することもできます。
あなたの体を冷やして、指や足などの凍傷の影響を最も受けやすい場所への循環を減少させるので、寒さの間に汗を最小限に抑えたい。
2

衣類。屋外に出るときは暖かい服を選ぶべきですが、考慮すべき他の要素があります。衣服はタイトな衣類が循環を減らすことができるので、タイトすぎないようにしてください。自然な体の熱が減少します。


3

あなたの頭と手をカバーします。大量の体熱が頭部を通して失われる。暖かい帽子を着用すると、この熱損失を防ぐことができます。つまり、体全体が暖かく保たれます。
指は特に凍傷になりやすいので、温かい手袋やミトンを着用して保護することは非常に重要です。

外出する前に何か健康的なものを食べる。食べ物を消化すると体内の熱が発生します。熱いココアや別のホットドリンクの魔法瓶を持って来てください。あなたが外にいて、寒くなり始めると、お酒を飲むことであなたを温めることができます。

5

一度に長時間外にいないでください。今すぐに中に入ってウォームアップして休憩してください。

6

アクティブにしておきます。あなたの体を動かすことは、凍傷を避ける最良の方法の1つです。
あなたは過度に疲れていませんが、疲労が体を熱くする能力を低下させます。