インターネット中毒になるのを防ぐ方法

インターネットは楽しく、有益で便利です。
キーボードを数回クリックするだけで、ゲームをプレイしたり、友達と会話したり、事実上すべてのテーマに関する情報を見つけることができます。残念なことに、これはまた、それを実現することなく時間をずらすことができることを意味します。インターネット常習者にならないように、コンピュータの時間を他のアクティビティと調整してください。指示

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インターネット中毒の兆候のいくつかを表示している場合は、親、カウンセラー、または医師に相談してください。
あなたがインターネットで過ごした時間をカバーしたり、オンラインの関係や活動を使って問題を逃れたり、ストレスを和らげたりするために、学校での仕事や仕事や実生活の仕事を延期しているかどうかを判断する

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仕事、宿題、家事や家事のように完了する必要があるタスクのリストを作成します。毎日の活動を終えるまで、コンピュータから離れています。


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あなたをコンピュータから遠ざけるような実生活で忙しくしてください。読書、音楽レッスン、スポーツ、地元のレクリエーションセンターでの授業、ボランティアやガーデニングなどのアクティビティに参加する。
たとえば、インターネットで検索するのではなく、図書館で話題を研究してみてください。

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あなたがインターネットで過ごす時間を調整します。コンピュータの横にキッチンタイマーを設定し、アラームが鳴ったらログオフします。あなたの仕事がそれを必要としない限り、特定の日にまったくログオンしないことを検討してください。

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インターネット常習者になるという兆しを見せている場合は、あなたが時間を費やしている時間を知ることができるように、コンピュータを高トラフィックの場所に置いてください。


6

あなたは知人と過ごすだけで、あなたはインターネットを介して通信します。あなたがオンラインで過ごしている時間を見て、メールではなくあなたに電話することを友人に教えてください。