子供のための健康関連活動

子供の健康関連活動には、健康を促進するゲーム、健康的な習慣について学ぶための活動が含まれます。
歌、指の演奏、ジャンプロープのジングル、チャント、カラーページは健康な習慣を促進するのに役立ちます。子どもたちが活動しながら一緒に働くことを求めている協力ゲームは、精神的健康と肉体的健康の両方を奨励します。歌を歌う

手洗い、歯磨き、バランスの取れた食事などの健康習慣に関する歌を歌います。子供たちがすでに知っている可能性の高い曲を選んでください。たとえば、「あなたのボートを行列に並べる」や「バス上のホイール」などです。 「Row Row Row Your Boat」に行くサンプルの歌詞は、「洗濯は手を洗ってください/きれいに洗ってください」などです。
子供たちに魅力的で思い出深いものにするために、新しい歌詞を思いついたら、創造的で、ちょっとばかげていてください。メッセージとビートを伴う大型モーターの動きを追加する


ロープをジャンプする

子供にロープを単独で、またはグループ内でジャンプさせます。肯定的な行動を促す良いリズムでジングルを追加してください。多くの伝統的なジャンプロープのジングルは、社会の否定的側面を支持するかもしれませんが、子供のために書かれた詩の本は、肯定的なメッセージと良いリズムで詩を出すべきです。




< p> USDAの食品ピラミッドの色を塗ります。あなたが一日の軽食を提供するとき、ピラミッドのどの部分に食べ物が属するのかを話し合う。お子様に各部に所属する好きな食べ物の名前を付けさせてください。


切り取りとグルーミング

食品広告や家族雑誌を持ってきてください。子供たちに食べ物の写真を切り抜いて、食べ物を紙の板に接着させるように頼みましょう。より若い子供たちは切断と接着だけで幸せになるでしょう。高齢の子供たちにバランスのとれた食事を作る食べ物を見つけよう。



ウォーキングをする

ウォーキングは良い運動です。可能であれば、公園の周りを歩いたり、自然の道に沿って歩いてください。これがオプションでない場合は、ビデオを見せたり、本を読んだり、ストーリーの適切な部分で適切な場所を歩いたりしてください。