頸部炎症の治療法

腱炎は大きな腱に炎症を起こし、痛みや不動を引き起こす病気です。
傷害の重症度に応じて、この状態はかなり衰弱することがあります。頸部腱炎は、あなたが全範囲の動きを楽しむことができず、あなたが持っている限られた動きが苦しくなるので、非常に問題があります。幸いにも、この状態に関連する痛みのいくつかを緩和することができる簡単な治療法があります。初回治療

まず、首の痛みを引き起こす動きや活動を止めます。あなたが特定の活動をしているときに痛みに気付いている場合は、その活動を直ちに停止する必要があります。これにより、さらに炎症が起こるのが止まり、腱が治癒を開始するのに役立ちます。
腱が治癒し始めると、治療を開始する前に少なくとも3週間の休息期間が必要です。残りの期間は、腱を強化し、癒すのに役立ちます。腱がより良くなったり癒されたりすると、軽いストレッチングの運動を開始して運動性を高めることができます。

腱が数週間後にまだ治癒しない場合腱を支えることが必要になるかもしれません。中括弧や抗炎症クリームや投薬を処方できる医者がいなければなりません。あなたは首のブレースを着用している間、あなたは抗炎症クリーム（あなたはまた、BenGayのようなカウンタークリーム以上を使用することができます）を適用する必要があります。
薬は首の腫れを止めるために働き、ブレースは動きを制限し、癒す時間を与えます。ブレースは3週間着用する必要があります。 3週間後に腱が気分が良くなるようになったら、治療の次のステップを開始することができます。


エクササイズ

ブレースがオフになったらいくつかの軽い運動をすることから始めます。運動はあなたの首の強さを増強し、あなたのモビリティを高めるのに役立ちます。あなたの首を再び負傷させ、リハビリを正方形に戻すことができるので、運動をやりすぎないでください。
あなたの首が力を発揮し始めると、まず腱炎の原因となったことに気をつけて、通常の活動をあなたのルーチンにゆっくりと加えてください。ウォームアップされていない筋肉が腱炎を再発させるのを助けることができるので、運動を試みる前にストレッチすることを忘れないでください。


その他の治療

あなたの首で、素晴らしい治療はマッサージです。マッサージは腱炎の痛みを和らげ、腱の治癒を助けることが示されています。それは患部への血流を助け、回復時間を短縮します。他の方法で治癒しない重度の症例については、より高度な治療法を医師が推奨することがあります。
この治療はいくつかの医療上の選択肢から成り立っています。これには、医師が腱周囲の瘢痕組織を分解して循環を促進し、その領域を軟化させる手術または超音波が含まれます。