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あなたの症状や懸念について医師に相談してください。ルプリンの治療の一環として、医師は、予後不良の副作用であるホットフラッシュや骨粗鬆症を助けるためのアドバック療法を処方することができます。彼女はあなたの骨を保護するために、低用量の避妊薬と卵胞を処方することができます。
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感情的な健康のためのあなたのサポートシステムに依頼してください。これは、ルプリンの心理的および感情的な副作用を助けるでしょう。この薬について研究してください。
うつ病、不安、重度気分変動、自殺思考、および恐怖の可能性についてあなたに近い人々との会話をしてください。そうすれば、彼らはあなたに対処するより良い方法を指摘し、この治療を受ける際に必要となるサポートと愛をあなたに提供することができます。
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健康的なダイエット。健康な骨を維持するために、ソーダ、あまりにも多くの砂糖、白粉、アルコール、塩を避けてください。健康な脂肪と油は記憶喪失を防ぐのに役立ちます。バランスのとれた有機食は、この薬剤の使用に伴う体重増加を避けるのに役立ちます。
赤いクローバー、大豆、豆腐、亜麻仁、小麦、オート麦、米、レンズ豆、フェンネルアニス、リンゴのニンジン、ザクロなどの植物エストロゲンを消費して、熱いフラッシュと戦う。健康な骨や関節のためのミネラルを取る。タンパク質が豊富な食品を食べて免疫システムを強化し、視力を保護するためのビタミンCサプリメントを消費します。
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積極的なライフスタイルをお持ちです。毎日の運動は、あなたの関節と骨の運動性と強さに役立ちます。朝の太陽の早い散歩は、あなたの骨に強いビタミンDを与えます。
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日常を保つ。
予測可能な日常活動のスケジュールを維持することで、ストレスやルプロンの情緒的副作用を最小限に抑えることができます。それは不眠症を避けるために睡眠パターンを開発するのに役立ちます。あなたが同じ場所に物事を置くことに慣れた場合、それはまたあなたの記憶喪失に対処するのに役立ちます。あなた自身にメモを書いて、目覚まし時計を便利にするシステムを開発する。
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目を覚ます。ルプリンはあなたの視界をぼやけさせ、あなたの周辺視力を減少させることができます。あなたの目を休めるために、時には緑を見てください。コンピュータから数分の距離をとります。目の練習をしてください。
あなたの左右の範囲からオブジェクトを見ることに集中してください。
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毎日あなたの脳を運動させましょう。これは、霧の脳を持つ不快感を助けます。クロスワードパズルを行う。チェスやカードをプレイする。特にあなたに新しいトピックについてたくさん読んでください。新しいレシピを試したり、プロジェクトに参加したりすると、行動を計画し調整するのに役立ちます。
Quinineは、世界中の何世紀にもわたって知られ、使用されてきた天然薬です。
旧世界でのマラリアの破壊的な攻撃を抑制することに大きく関与していたが、最終的にはどこでも標準的な治療法となった。副作用のリスクによる予防的治療法ではありませんが、
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