テストステロンはどのように筋肉の成長を助けますか？

テストステロンは体内で自然に見つかるステロイドホルモンです。
テストステロンの96％は体内の他の目的に使用されていますが、ほとんどの人はホルモンの肉体的変化を生み出す能力に集中しています。テストステロンの増加は筋肉量の増加につながりますが、体内にも多くの問題を引き起こす可能性があります。警告

多くの競技スポーツでは、テストステロン補給は違法ドーピングとみなされます。あなたがスポーツ組織の一員であれば、何らかの形のテストステロンが含まれているかもしれない新しいサプリメントを追加する前に管理者に確認してください。


事実

男性の精巣内のライディッヒ細胞に19炭素ステロイドホルモンの最大量が作られています。
男性は約7ミリグラムを1日に生産し、これは女性が生産する量の約15倍です。テストステロンが血流に入ると、その96〜98％がアルブミンやグロブリンと呼ばれるタンパク質に結合し、輸送、腎臓、血流に使われます。 「遊離テストステロン」として知られている残りのテストステロンは、体の変化を起こす可能性がある他の細胞と反応することができます。理論的には、より多くの「遊離テストステロン」が利用可能であるほど、ホルモンがより大きな筋肉を構築する可能性がより高い。

様々な研究が、典型的な "遊離テストステロン"よりもいくつかの異なる方法で筋肉の増加につながります。
テストステロンは、体内の筋タンパク質合成の量を増やすことによって筋肉量を増加させることが見出されている。これにより、無脂肪筋肉量と筋肉サイズの両方が増加した。アナボリックホルモンであるテストステロンも、異化ホルモンであるコルチゾールの影響を制限することが判明しています。テストステロンの増加は、通常は筋肉量を低下させるコルチゾールを上回ります。テストステロンはまた、赤血球の数の増加に関連している。これは、体全体の酸素の流れを改善し、アスリートの耐久性を高めるのに役立ちます。

テストステロンの多くの証明されていない主張もありますが、頻繁に参照する。彼らはテストステロンがカルシウムを追加して骨を強化すると言います。また、テストステロンが特定の筋肉衛星細胞を助け、筋肉中の窒素含量を増加させ、それが別のホルモンIGF-1を刺激することも述べている。これらの主張はすべて真実であるかもしれないし、そうでないかもしれない、つまり彼らが筋肉の成長に対するテストステロンの効果に寄与することを意味する。


短所 -

テストステロンサプリメントは負の副作用のためにそう眉をすすめる。
追加のテストステロンは、喉頭を拡大することによって声の深化をさらに引き起こすことがある。また、体毛の成長の増加および頭部の頭部における髪の成長の減少に関連している。証明されていないが、テストステロン補給は激怒の事件に関連しており、プロレス選手のChris Benoitの2007年の殺人自殺事件に関与しているとの推測が出ている。