編集：病気
敏感な歯のために設計された歯磨き粉を使用してブラシの歯
2
濃縮したゲルをトレイに押し込みます。
ゲルをトレーに詰め込むときは、歯を覆うほど十分なゲルを使用してくださいが、ガムにあふれないように注意してください。
3
トレーを口に入れます。あなたのガムにゲルがしみこんでいる場合は、布で拭き取ってください。
4
方向で指定された時間のタイマーを設定します。
あなたの時間が上がっているトレイ
6
歯ブラシを使って歯の余分なゲルを軽く払いなさい。
7
すぐにトレイをすすぐ。ゲルがきれいにならない場合、ゲルは硬化してトレイの内側に固着することができます。
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