エイジングを受け入れる方法

若者を大切にする社会に生きることは、あなたが老化しているという事実を受け入れ、受け入れることになります。
あなたが見ている方法と老化の行為を変えると、恐怖や不安の時よりもむしろ、年をとって個人的な成長と受け入れの旅をすることができます。指示

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あなたの不安がどこから来ているのかを特定します。たぶんあなたはあなたが45歳の時に家の所有者になって、世界を旅したか、あなたよりも健康に良いと思ったでしょうか。今、これらの目標が依然としてあなたの優先事項であるかどうかを判断する時期です。もしそうなら、それを実現させるための措置を講じる。
しかし、そうでない場合は、あなたの目標が何年にもわたって変化したことを受け入れて、あなたの新しい人生目標が何であるかを特定し、それを実現させるための措置を講じる必要があります。
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それがキャリア、家族、ボランティアの仕事であろうと、恐怖や中毒を克服すること、あるいはあなたが達成した、あるいは学んだことは、誇りを感じる経験である。あなたの人生が充分に終わったと思わないなら、今は未来に集中して新たな課題に取り組む時が来ます。



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彼らが老化を受け入れるために何をしたかを見るために年を取る高齢者と老人の両方で経験したことを見つけ出すことは、善と悪の両方で、未知の人の不安を和らげるのに役立ちます。ノラ・エフレインの「私の首が悪いと感じる、その他の考えが女性だ」など、高齢化を受け入れるように調整している他の人々についての本を読んでください。

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健全な生活の方法を開発するエージングプロセスをより簡単に受け入れることができます。健康が悪いと、活発で充実したライフスタイルが大きく阻害される可能性があります。
食べて、日常生活に運動を取り入れ、健全な友情と趣味を発達させ、維持してください。
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リスクを冒して新しいことを試してください。これは、人生をエキサイティングにし、未来を楽しみにして、新しい冒険を受け入れる準備をしています。海外旅行、テニスを学ぶ、本を書く、クラブに加わる、何かをして自分の経験を拡大し、人生を祝うために毎年挑戦してください。