AA会議で行動する方法

匿名のアルコール摂取の会議に入ることは怖いかもしれません。
その堅い飲み物を含む、あなたの対処スキルはすべて取り除かれています。いずれのグループと同様に、AAは行動に関するプロトコルを有する。世界各地のミーティングは、ほとんど同じフォーマットを踏襲し、メンバーとゲストに対して同じ期待を抱いています。説明書

1

コーヒーテーブルまたは雑誌の表を探します。コーヒーを淹れたり、パンフレットを葉っぱったりすると、あなたが状況を査定している間に何かすることができます。

2

コーヒーを飲んだ人に目を向けたり笑顔にしたり、挨拶をしたりします。
AAメンバーは新人を狙うように訓練されており、うまくいけば誰かが握手と紹介を提供するだろう。


3

座席を探して座る。あなたが会議に初めて参加したときには、快適さはリストでは高くありませんが、部屋のほとんどの人が見える場所に座ってみてください。広い部屋では、議長が重要な発表をするのを聞く正面の近くに座るのが最善です。

4

女性の場合、あなたの椅子の後ろに財布を置きます。床に。あなたのラップでそれを保持することは、防衛的な身体言語の動きであり、人々があなたに近づかないようにすることができます。


5

議長が新人の紹介を求めたら手を挙げます。言ってやるがいい。「私の名前は____で、私は酒飲みです。」このアイデンティティ・ステートメントは普遍的なものであり、すべてを言います。あなたの状況やあなたの気持ちを現時点で詳しく説明しないでください。

6

会議の進行状況を見てください。会議の中には、話す前に自分の手を挙げる必要がある会議もあれば、他の会議に出席して話すこともあり、常にアルコール中毒者として自分自身を紹介しています。

7

あなたの携帯電話をオフにするか、必要に応じて振動させてください。
誰かが話している間中断しないでください。誰かがグループに話している間、あなたの隣人に話をしないでください。会議中に話すときにあなたの姓や他の人の名前を使用しないでください。
8

会議の最後にグループと一緒に立ち上がります。円を手にして、彼らが会議を終了するための祈りを繰り返す。あなたが祈りに慣れていない場合は、円で静かに立っても差し支えありません。