チー・コイン・インナー・エネルギー・エクササイズ

Qi・ゴング（qi kong）は、中国のゴングフーを含む格闘技の一種です。
実際、多くの中国人は、人が披露するスキルを説明するために "ゴングフー"という言葉を使用しますが、そのスキルの研究を記述するために "チーゴング"を使用します。内側のエネルギー練習に焦点を当てているhsing-i qi gongを含む多くの形式のqi gongがあります。太極拳（または太極拳）などの他の形態は、身体の氣、または重要な生命力の構築と強化に焦点を合わせます。太極拳

太極拳の簡単な研究を通して、自然界に自然発生する気を集めて開業医の気に付けることができます。
太極拳の様々な形や演習は、気の特定の側面を強化するために使用することができますので、より良いバランスにそれをもたらす。多くの異なる太極拳の練習の中には、8つの剣道練習があります。これらは、8つの最も一般的な太極拳のフォームであり、ほとんどの初めの太極拳のクラスで教えられています。


Hsing I Ch'uan Qi Gong

qi gongはHsing I Cu'uanです。その開発の早い段階で、それは "内側運動"を意味する "nei gong"と呼ばれていました。
この形式の拳銃は、具体的には内側のエネルギーを蓄積することを目的としています。 Hsing I Ch'uan Gongの最も普及した形態はHe Bei省に由来するHe Bei Hsing Iである。最も古い形態は同じ名前の州で始まったShan Xiである。このフォームは、より一般的なHe Beiフォームよりも複雑です。それは、動物研究の形態と要素研究の形態のニュアンスを含んでいます。


5つの要素

上記の両方の形式は、 chiとその5つの要素、その陰と陽と一緒に。中国の気功と中国医学の5つの要素は、火、陽のエネルギーです。地球、中性エネルギー。
金、陽のエネルギー;水、陰エネルギー。木材、また陰エネルギー。内部エネルギー気功の研究は、気の微妙なエネルギーを強化しバランスを取るのに役立ちます。