Vata Dosha Herbs

アーユルヴェーダ医学では、Vata Doshaは3つのDoshasの中で最も重要であると考えられています。
身体の精神的、肉体的エネルギーの動きを担っています。 Vata Doshaは消化された食べ物のエネルギーによって作られています。それは、呼吸、循環、消化のすべての身体機能の適切な機能を支配します。それはまたすべての体液の排泄を支配する：月経、射精、尿および糞便。高いVata Doshaの症状は、便秘、疲労、蒼白、痛み、低体重および不安である。ハーブとスパイスの組み合わせで治療することができます。 （スパイスはアーユルヴェーダ薬の治療用ハーブとみなされています。）ハーブとデトックス

ジンジャーとフェンネルはクレンジングハーブで、消化器系にも刺激を与えます。
彼らは消化器の炎を強化し、体からエネルギーを最も効率的に処理するのを助けます。 Vataの不均衡が高い人には、毎食後に1カップのショウガ茶をお勧めします。ジンジャーティーバッグは買うことができますが、自宅で最高です。生姜の親指の大きさの部分を火鍋に火をつけ、3つのマグカップの水を加え、カバーする。沸騰させてから、5〜10分間ゆっくり煮る。蜂蜜を加えて飲む


循環を増加させるハーブ

カイエン、黒コショウとクローブはすべて体内の血液循環を促進し、体内の栄養素と酸素の移動を最大限にします。細胞への血液。
これらのハーブは調理することができますが、ゴマ油のような温かいマッサージオイルに加えて、直接皮膚に塗布することもできます。


トニファニングハーブ

< p>すべてのVataトーニング・ハーブの女王はアシュワガンダです。これは、便秘を緩和し、エネルギーレベルの低さを高めるために特に良いです。 Vata Doshaのバランスをとることは、段階的なプロセスです。以前にリストアップされた刺激的なハーブにトーニングハーブを加えることは、症状が緩和されている間にヴァータバランスを回復させるのに役立ちます。



脳と眼と耳の治療

<不均衡なVata Doshaのために。これは、Vata Doshaハーブの組み合わせを含む油性溶液として調製され、特に頭に影響を与える全ての状態を治療するために組み合わせられる。調製物は、状態の重症度に応じて、1日1回から数回、鼻孔に滴下される。 Nasyaは高Vataに関連する記憶や集中困難を扱います。また、副鼻腔、頭痛、緊張と不安を緩和します。