喫煙タバコを終了する無料のヘルプ

多くの人々は、若い時にタバコを吸うようになります。
なぜなら、それは当時のクールで人気のあるもののようだったからです。残念ながら、あなたが喫煙を始めた直後に、あなたは習慣を破ることは非常に難しいことを認識しています。おかげさまで、喫煙をやめたい人には助けがあります。人々は、妊娠しているか、全体的な健康状態のために、または子供のための良い例として、終了したいことがあります。この困難な習慣を止めるためにできるすべての援助を得ることが重要です。無料のウェブサイト

米国政府はsmokefree.govというウェブサイトを用意しています。あなたが喫煙する理由と禁煙の理由を発見するのに役立つクイズがあります。
次回にタバコをやりたいときに何をするのかを計画するために、「渇望」ジャーナルを始めることができます。あなたが終了するのに役立つダウンロード可能なガイドがあります。必要に応じて、禁煙カウンセラーと専門家から生きている助けを受けることさえできます。

米国癌協会のウェブサイト、cancer.orgには、禁煙を助けるためのセクションがあります。ウェブサイトのセクションを閲覧して終了する理由、クイズを受けてサポートを終了する必要があるかどうかを知ることができます。

そのウェブサイトでも。ウェブサイトにはダウンロードする情報があります。
「How to Quit」リンクをクリックすると、さらに多くのWebサイトが表示されます。また、フリーダイヤルでもいつでも無料で電話を受けることができます。特別な状況や条件については、このサイトで詳しく説明しています。


人間のサポート

オンラインで情報を入手するほかに、医師からでも、できる最高の無料サービス自分自身を喫煙を止めるのを助けるためには、実際の人間のサポートを得ることです。あなたの地域の新聞を調べたり、禁煙を希望する喫煙者のためのサポートグループがあれば、医師の診察室から探してください。会議に行き、忠実に参加してください。

American Cancer Societyのウェブサイトでは、あなたの地域でサポートグループやその他の禁煙ガイドを見つけることができるツールです。あなたがしなければならないことは、あなたの郵便番号を入力することです。利用可能なリソースが次のページに表示されます。これは、喫煙を中止するための人的支援を探している場合に非常に役立ちます。

喫煙をやめているか、現在進行中の友人を探す。あなたが喫煙をやめるために旅を進めるごとに、お互いの責任を毎日果たしてください。