あなたの腎臓を維持するための食事療法&肝臓Clean

他の複雑なシステムのように、体は我々が必要でないものを取り除くためのフィルターを持っています。
腎臓と肝臓は体を清潔に保つ2つの臓器です。時には、汚染、私たちの食事とストレスのために、両方の器官が鈍くなり、より大きな健康問題を引き起こすことがあります。これらの2つの非常に重要なフィルターをきれいにして最適化しておくために、食事中に特定の食品を組み込むことが役立ちます。肝臓

肝臓は体内で最大の内臓器です。体の中に入るものが適切に監視され、必要に応じて無毒化されることを保証することが最善です。肝臓を健康な水準に保ち、ある種の病気を逆転できるような能力で肝臓を機能させるサプリメントがあります。健全なマルチビタミンは重要です。
ビタミンやミネラルは、有害物質との戦いで肝臓を助けるために必要です。肝臓のバランスと健康を助けるために、ビタミンCを毎日摂取する必要があります。あなたの食事にアシドフィルスを加えることを検討してください。特にラクトバチルスアシドフィルスは毎日摂取すべきである。これは、免疫系を強化し、食物の適切な消化を助ける良好な細菌の一形態である。ラクトバチルスは、プレーンな香りのないヨーグルトに含まれています。また、地元の健康食品店でサプリメントを購入することもできます。新鮮な果物や野菜の摂取量を増やしましょう。
セロリ、大根、ブロッコリー、キャベツ、ストリング豆、ブリュッセルの芽が多い食事は、肝臓に最も有益です。


腎臓

腎臓は、血液浄化を助けます。腎臓がもはや毒素をろ過できなくなると、より多くの毒素が血液中に放出される。私たちは、ダイエットのいくつかの単純な変更を行うことで、健康な腎臓を確保することができます。水を飲む。水は腎臓とその多くの毒素を洗い流すでしょう。目を覚まして朝食を取る前に朝に水を飲む習慣をつけてください。あなたが前夜を食べていないことを考えれば、その日に食べる前に腎臓がうまくいってしまうでしょう。
また、純粋なクランベリージュースは、尿路感染を助けるだけでなく、清潔な腎臓を維持するのにも役立ちます。有機リンゴジュースはまた、腎臓をきれいにして、そこにあるかもしれない石を柔らかくすることができます。すべての臓器は、病気を予防して戦うために協力しなければなりません。私たちの体の自然なフィルターを育てることは、そうするための素晴らしいスタートです。