思春期うつ病の治療法

思春期は、ホルモンの変化、社会的圧力、自立のための闘い、未来の不確実性のために、ほとんどの人にとって困難な時期です。
10代は定期的な気分の変化、不安感、怒り、絶望感、激しい悲しみを2週間以上経験するのが普通ですが、うつ病の症状になることがあります。青年期のうつ病は自殺などの破壊的な行動につながる可能性があるため、早期介入が効果的な治療の鍵です。指示

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ヘルプを表示します。あなたが永続的な悲しみ、怒り、社会的撤退、不眠、食欲不振などの青年のうつ病の症状を認める場合は、直ちに専門的な支援を求めます。家族医師に精神保健専門家への紹介を依頼してください。

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治療を開始してください。
十代のうつ病の研究は一貫して、一貫した治療とうつ病回復との間に正の相関関係を示している。うつ病のトリガーを特定し、自分のゆがんだ知覚に反する行動を変える認知行動療法は、十代のうつ病の治療に非常に有効です。特定の十代の症状および予後に応じて、治療に抗うつ薬が含まれていてもよい。 ****のような選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）の短期コースは、青少年のための最良の選択肢かもしれません。十代の精神医学薬の使用は議論の余地があり、医師と話し合うべき事項です。

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雑誌を保管してください。ジャーナリングはうつ病を引き起こすストレッサーを特定するのに最適な方法です。
雑誌に書き込むための正しい方法はありませんが、1つの有用なアプローチは、睡眠パターン、食物摂取、分ごとの気分変動など、すべてを記録することです。医師は、患者の症状の提示についてあまりにも多くの情報を有することはできない。ジャーナリングはまた、十代の若者が自分自身について学ぶよい方法です。

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積極的な活動を通じてソーシャルネットワークを構築し、自信を高める。自尊感情が低いことは、青年のうつ病の主な原因です。クラブ、ボランティア活動、運動活動に関わることは、自尊心を高め、抑うつを抑えるのに役立ちます。
激しい競争は価値のない感情を拡大する可能性があるので、水泳のような個々のスポーツはうつ状態の十代の若者にとって最も適切かもしれません。

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家族全員を巻き込んでください。研究によれば、10代のうつ病は生物学的要因と環境的要因の組み合わせに関連している可能性が高い。大うつ病の遺伝的要素に加えて、家族の機能不全は、青年のうつ病を引き起こすか、または強めることができる。家族の間でオープンなコミュニケーションを確立し、カウンセリングセッションに一緒に参加してください。

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自殺警告兆候に注意してください。
思春期の人が死亡や自殺について話したり、戸惑うことが始まったり、身の回りの品物を払い戻したり、以前に楽しんでいた活動からさらに撤退したりする場合は、すぐに助けを求めてください。ティーン自殺は国の一部の地域で流行の割合に達しており、通常は早期介入で予防可能です。