Menarche（Menses）のためのあなたの娘を準備する方法

女の子の青年に伴う物理的な変化は、心の震えです。
最も重要な開発は、彼女の月経周期の始まりです。彼女の初心者のために彼女を準備することは、少女のお母さんとしてのあなたの責任です。この話は、娘の10歳の誕生日より前に行われることをお勧めします。そして彼女はいくつかの情報を聞いたことがあるかもしれないことを忘れないでください。しかし、あなたは彼女に事実を伝える必要があります。あなたが必要とすること
あなたの娘に自分の成熟を理解してもらうことを望みます。

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WHAT-メンテナンスは10歳〜 13歳。月経周期は、ある期間の最初の日から次の期間の最初の日まで続きます。
出血は5〜7日間持続し、最初はより重い流れをし、最後に流れを明るくする。メナールチェは、女の子の最初の月経周期であり、彼女が再生することができることを示しています。

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WHY-子宮の左右の卵巣はホルモンを産生します。これらのホルモンは下垂体腺と一緒に働いて卵を産み、子宮内膜（子宮の内層）を受容する準備ができています。卵が受精していない場合は、子宮内膜の裏地と同様に崩壊し、出血が始まります。


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それは何ですか？頭痛があるかもしれません。
「ムーディー」を感じると、あなたの胸は、あなたの期間を開始する前および開始する日に入札する可能性があります。痙攣や腰痛が発生することがあります。しかし、イブプロフェンは通常、不快感を治療するのに効果的です。

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あなたは肌に刺すパッドやタンポンを膣に挿入することができます。タンポンを取り除き、頻繁に交換することは重要です。あまりにも長時間放置すると、感染が起こる可能性があります。使用済みのタンポンやパッドの廃棄はできるだけ衛生的で、トイレットペーパーやプラスチック製のスリーブで包み込み、容器に入れてください。
あなたの娘が見えるようにパッドとタンポンの小道具を用意する必要があります）