低炭水化物ダイエット健康問題

低炭水化物ダイエットを行うことは、個体の健康の多くの側面に影響します。
糖尿病およびてんかんは、低炭水化物食を使用して管理することができる重大な病状である。低炭水化物食を摂取することによってコレステロール値を低下させることができ、炭水化物摂取量を低下させることで腫瘍成長にも影響する。糖尿病

炭水化物は体内の糖に変換され、血糖値が上昇します。炭水化物消費、特に砂糖および他の精製炭水化物を低下させると、糖尿病患者の血糖値が低下する。炭水化物を減らすとき、糖尿病患者は、白いパンやポテトチップなどの単純な炭水化物のために、繊維が多い野菜のような複雑な炭水化物を置き換えるべきです。



てんかん

脂肪燃焼プロセスの副産物であるケトンのために、炭水化物が極端に少ない食事は、ケトン生成食としても知られている。この低炭水化物の食事は、飢餓を模倣し、体に燃料のために脂肪を燃やす原因となります。ケトン生成食は、特に小児のてんかん発作の減少に成功し、1920年代からてんかんの治療に使用されている。



コレステロール

<炭水化物ダイエットは、ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディスン（New England Journal of Medicine）の研究によると、高コレステロールおよび脂肪摂取量にもかかわらず、全体的なコレステロール値を改善する可能性がある。 2008年に発表されたこの研究では、「低炭水化物、地中海、または低脂肪食による減量」が2年間続けられ、3種類の食事計画の効果を判断し、低炭水化物ダイエットは、体重減少およびコレステロールレベルの最も改善をもたらしました。

がんの推奨燃料はグルコースです。したがって、結果として生じる血糖値の低下低炭水化物の食事から成長する腫瘍の能力に影響を与えます。個人が極端に低炭水化物の食事を食べると、脂肪は砂糖の代わりに燃料に使われます。癌は燃料源として脂肪を使用することができないため、腫瘍の増殖は阻害される

低炭水化物の食事、特にケトン生成の食事の使用は、有害な健康問題を評価し、有能な医療専門家によって監督する必要があります。低炭水化物の食事が慎重に守られていない場合、栄養不良が起こる可能性があります。
最適な健康状態のためには、ビタミン、ミネラル、および繊維の補給が必要です。