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季節性情動障害の白色光治療

     編集:病気

季節性情動障害は、秋および冬に発生するうつ病の期間によって特徴付けられる状態である。
光線療法は季節性情動障害(SAD)を治療することがあります。原因

季節感情障害は環境光に関連しています。曇りの天候と貧弱な屋内照明は悲しいことを悪化させる可能性があります。


白光治療 -

白光治療では、明るい光が紫外線放射をろ過するボックスに入れられます。ライトボックスは、卓上またはスタンドに、好ましくは目の高さ以上に設置する必要があります。




白色光療法は、一般的に、早朝の昼光のように






露出の長さは光の強さに依存しますが、30分の毎日のセッションは典型的です。

日の出時間

季節感情障害は、あなたの内部の概日リズム時計にライトが及ぼす影響に関連しています。ほとんどの患者は朝の白色光療法の恩恵を受ける。

副作用

白色光療法に対する副作用はまれである。しかし、一部の患者には頭痛、倦怠感、眼精疲労、吐き気などがあります。



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